Meditasjonsblogg

Meditasjonsblogg fra Acem - Norges sterkeste fagmiljø.
Råd og tips til hvordan meditasjon kan hjelpe mot hverdagsplager.

Alt om meditasjon

Hva meditasjon er og hvordan det hjelper deg i hverdagen.

Søvnproblemer kan være belastende i hverdagen. Kan det å lære meditasjon hjelpe?

Stressplager er vanlig i en tid med høyt tempo og forventninger til prestasjon. Hvordan kan meditasjon hjelpe?

Hvis hodet er fullt, kan det være vanskelig å konsentrere seg. Hvordan kan meditasjon hjelpe?

Tankekjør er vanlig: Hodet går på høygir, og det kan være vanskelig å finne roen. Hjelper meditasjon?

Noen meditasjonsteknikker gir større utbytte enn andre. Her får du hjelp til å velge den som passer for deg.