Home Lukkmeny
  • Om Acem-meditasjon
  • Nettundervisning
  • Kalender
  • Har lært
  • Om oss
  • Om Acem-meditasjon
  • Nettundervisning
  • Kalender
  • Har lært
  • Om oss
Search
Logg inn/Registrer Se varer i din handlekurv
  • Velg land
    • Acem International
    • Danmark
    • France
    • Germany
    • India
    • Italia
    • Lithuania
    • Nederland
    • Norway
    • Spain
    • Storbritannia
    • Sveits
    • Sverige
    • Taiwan
    • USA

Acem-meditasjon Norge

Oslo • Bergen • Trondheim • Stavanger • Kristiansand • Tromsø

Foto: Jeremy Thomas

Acem-meditasjon er en uanstrengt, mental handling.
Du sitter komfortabelt i en stol, lukker øynene, og gjentar en meditasjonslyd lett i tankene.

Teknikken gir ro, nærvær og overskudd.

  • Lær nå
  • Les mer
  • Retretter
  • Har lært

Acem-magasinet 1/2021

Korleis nærme seg det kreative på ein listig måte

Ein samtale mellom kurslærer Jan-Egil Finne og moderator og forfattar Veronika Erstad om kreativt arbeid og meditasjon.

Podcast: Acem-meditasjon er mer enn avspenning

Hva kan Acem-meditasjon bidra med utover feks bedre søvn og mer energi?

Psykologens tips

Hvordan kan du etablere en god meditasjonsvane? Her er noen tips fra psykolog og meditasjonslærer Turid Berg-Nielsen.

Debuterer med bok i høst

Les om hvordan debutant Karoline Brændjord bruker meditasjonen aktivt i skriveprosessen.

Lettere å takle opp- og nedturer

For organist Kristoffer Myre Eng gjør Acem-meditasjon det lettere å holde fokus i stressende situasjoner. 

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Vi kan tilby et begrenset antall plasser på grunnkurs i Acem-meditasjon med fysisk oppmøte.

Kursene avholdes i overensstemmelse med myndighetenes råd for smittevern.

Grunnkurs i Acem-meditasjon
Nettbasert
Onsdag 27. januar 2021 kl 18:00
Beginners course in Acem meditation - online - European time zones
Nettbasert
Torsdag 28. januar 2021 kl 19:00

Hva lærer jeg på et grunnkurs i Acem-meditasjon?

Se alle grunnkurs

Gratis instruksjon i kroppsmeditasjon

Ved å legge igjen epost-adressen din her, får du tilsendt din personlige lenke til instruksjon i kroppsmeditasjon.

Instruksjonen er en lydfil som varer i ti minutter. Denne teknikken kan utføres liggende eller sittende og gir umiddelbar avspenning.

Vi spammer deg ikke, men dersom du ønsker, sender vi deg oppdatert informasjon om grunnkurs i Acem-meditasjon så snart vi har plasser tilgjengelig.

Kurs videre

Stort bilde: Mediterende mann

Har du lært Acem-meditasjon?
Acem tilbyr kurs, meditasjonsmøter og veiledning - i tillegg til retretter

Meditasjonsmøter

På langmeditasjoner og andre meditasjonsmøter på nett du kan meditere og ha en samtale etterpå.

Du må ha lært Acem-meditasjon for å delta.

 

Acem Meditation Day
Nettbasert
Onsdag 27. januar 2021 kl 18:00
Acem Meditation Day
Marken 17, Bergen
Onsdag 27. januar 2021 kl 18:00
Langmeditasjon 1,5 timer
Markens gate 37, Kristiansand
Tirsdag 2. februar 2021 kl 18:30

Vis alle

Fortsettelseskurs

I Acem får du god oppfølging. Det er alltid mer å hente i teknikken. Prosessen er åpen og uten fastsatte mål.

Fortsettelseskursene er for deg som har lært Acem-meditasjon.

 

Andre fortsettelsekurs, M2
Sporveisgaten 37, Oslo
Onsdag 17. februar 2021 kl 18:30
M1 på nett - "Fra ledig metodelydgjentagelse til meditasjonsprosess"
Nettbasert
Tirsdag 23. februar 2021 kl 18:00
M1 - fra ledig metodelydgjentagelse til medtitasjonsprosess
Marken 17, Bergen
Mandag 8. mars 2021 kl 18:00

Vis alle

Hold deg oppdatert gjennom vårt nyhetsbrev

  • Nettundervisning

AcemMagasinet 4 - 2020

-Retrett ga mestringsfølelse! Les om dette og mye annet i det nyeste AcemMagasinet.

Sånn får du gode meditasjonsvaner

Klarer du å etablere gode meditasjonsvaner, vil du få mer ut av Acem-meditasjon. Her følger nyttige tips. 

Acem Radio på nett

Acem Radio er nå tilgjengelig 24 timer i døgnet. Lytt til utvalget av våre mest populære programmer.

Acem-meditasjon passer utmerket med yoga

Meditativ yoga lærer du hos Norsk Yoga-skole.

Prøv Acems unike kommunikasjonskurs

Finn ut mer om hvordan du kommuniserer med andre.

Acem har et godt tilbud for deg som har lært å meditere

Sjekk ut vårt rikholdige oppfølgingstilbud!

Les om meditasjon, yoga og kulturspørsmål

Du finner alt på dyade.no.

 

Audio og video

Podcast og video klar på media.acem.com.

The Meditation Blog

Acems internasjonale blog har nyheter og artikler om meditasjon og meditasjonsprosess.

Forskning dokumenterer positive resultater av Acem-meditasjon

En norsk forskningsstudie publisert i Nordic Psychology dokumenterer at Acem-meditasjon er en effektiv metode for stressmestring. Studien ble gjennomført på seks forskjellige arbeidsplasser, over flere år.

Deltagerne hadde ikke praktisert meditasjon tidligere. Acem-meditasjon fungerte godt.

Les mer

Les om Acem-meditasjon

Finn grunnkurs

Acem-meditasjon bidrar til at tankene flyter fritt i sinnet

Den splitter nye boken The Power of the Wandering Mind – Nondirective Meditation in Science and Philosophy  viser hvordan spontan tankestrøm er viktig for hvile, for å intergrere minner, og for å planlegge fremtiden.

Spontan tankestrøm er også essensielt for kreativitet, empati og sosial relasjon.

Hør intervju med redaktøren på NRK P1

Les intervju med redaktøren på forskning.no

Finn kurs i Acem-meditasjon

Acem Ung

Hvem er Acem?

Acem [uttales Akem] er noe så sjeldent som en frivillig meditasjonsorganisasjon. Acem har høy kompetanse på meditasjon. All undervisning er ikke-betalt innsats.

Vi gjør det fordi vi synes meditasjon er en spennende og meningsfull aktivitet. Acem er for alle.

Les mer om Acem

Meditasjon Oslo   Meditasjon Trondheim   Meditasjon Bergen

Stort bilde: Halvorsbøle

Fra Acems internasjonale kurssted Halvorsbøle ved Randsfjorden

Retretter i Acem-meditasjon

Helgeretrett i Acem-meditasjon
Halvorsbøle, Hadeland
Fredag 12. februar 2021 kl 19:00
Miniretrett
Halvorsbøle, Hadeland
Fredag 12. februar 2021 kl 18:00
Online Weekend Retreat
Nettbasert
Fredag 12. mars 2021 kl 14:00
Acem International School of Meditation
Acem on Facebook Acem on Twitter The Meditation Blog
Acem Norsk Meditasjonsskole

Kontoradresse Huitfeldts gate 49, 0253 Oslo
Postadresse Box 2559 Solli, NO-0202 Oslo, Norway
Telefon +47 23 11 87 00 (man - fre 10 - 14)
Epost kontaktskjema
Vipps #50529

Donasjoner

Personvern

Copyright © 2021 Acem. All rights reserved.

Bruker
Logg inn / Registrer | Handlekurv
Acem worldwide
  • Velg land
    • Acem International
    • Danmark
    • France
    • Germany
    • India
    • Italia
    • Lithuania
    • Nederland
    • Norway
    • Spain
    • Sverige
    • Sveits
    • Taiwan
    • Storbritannia
    • USA