Acem-meditasjon: Enklere - dypere

.

En enkel teknikk som alle kan lære. Gir dyp avspenning, økt overskudd, redusert stress og på sikt større indre frihet. Ikke-religiøs og vitenskapelig dokumentert. Et meditasjonsmiljø med erfarne og kompetente veiledere. Les en kort introduksjon

Grunnkurs: Oslo og Akershus | Østlandet | Sørlandet | Vestlandet | Midt-Norge | Nord-Norge

Spørsmål? Ring 23 11 87 00 (10 - 15), send epost eller se svar på ofte stilte spørsmål.

Vi hjelper deg i gang: Abonnér på Nyhetsbrev for deg som er nysgjerrig på meditasjon.

Internasjonal organisasjon

Acem ble stiftet i Norge og har spredt aktivitetene til mange land. Se mer på sidene til Acem International

Ung?

Under 35 og ute etter miljø med jevnaldrende? Sjekk nettsiden til Acem Ung.

Ikke så ung?

Acem har en aktiv forening for 60+-gruppen - se Acem seniors side. 

Yogaboken

 Yogaboken gir en lettfattet og grundig innføring i kroppsyoga med sterk forankring i det meditative. Nybegynnere, litt trenede eller erfarne utøvere av yoga vil finne forslag til yogaprogram og utfyllende beskrivelse av et vidt antall øvelser. Bakgrunnen for boken er Norsk Yogaskoles undervisningsarbeid over mer enn førti år.

Stillhetens psykologi

Boken Stillhetens psykologi må sies å være en klassiker. Nå er den her i ny utgave. Siden førsteutgaven i 1976 har den solgt i over 35.000 eksemplarer. Det gjør Stillhetens psykologi til Norges mest leste bok om meditasjon. I tillegg er den oversatt til svensk, dansk, nederlandsk og kinesisk.

Acem-meditasjon og mindfulness

Acems retrettsteder - informasjon

Halvorsbøle retrettsenter - video

Lundsholm retrettsenter - video