For kropp og sinn – Vegetariske basisoppskrifter
Red.: Sigrun Hobbel
Laktovegetariske basisoppskrifter fra et kosthold som har til hensikt å bidra til meditativ fordypelse og reflekterende sosiale prosesser.
Godt grønt - Kokebok for vegetarmat
Red.: Marit Heiberg Lund, Odd Busmundrud og Carl Henrik Grøndahl
Godt grønt - kokebok for vegetarmat er en samling oppskrifter for laktovegetabilsk kost.
Impulsøvelser - Yoga i fri flyt
Av Torbjørn Hobbel
Impulsøvelser er en lite kjent form for yoga. Ikke desto mindre bidrar slike spontane bevegelser til å avslutte kroppslig og mental uro. De kan også bringe kroppen mer i samklang med stillheten inne i oss selv.
Torbjørn Hobbel er meditasjonslærer i Acem med bl.a. ansvar for undervisning i India.
Verdt å vite om vegetarmat
Av Vibeke Videm
Hva karakteriserer et godt kosthold enten det er vegetarisk eller ikke? Hvilke næringsstoffer trenger kroppen og hva brukes de til? Innholdsstoffer i de vanligste vegetabilske matvarene, tilsetningsstoffer, matvareoverfølsomhet, energibehov og slanking, vegetarkost i ulike livsfaser.
Stress – arbeid – kjærlighet. Acem-meditasjon i perspektiv
Red.: Are Holen
Vår livsutfoldelse preges av motsetninger. Vi ønsker både variasjon og stabilitet. Vi lengter etter trygghet, men ønsker også fare. Vi vil ta ansvar, men ønsker samtidig frihet og tid til oss selv. Den moderne verden møter våre behov gjennom raske skiftninger. Gjennom konsum. Resultatet kan bli mennesker uten forankring og med begrenset evne til refleksjon, introspeksjon og innlevelse.
Kakeboken - Fristelser uten egg
Red.: Sigrun Hobbel og Inger Halvorsen
Inneholder over hundre velsmakende og spennende oppskrifter. Boken er for livsglade mennesker med god smak som av etiske, estetiske eller helsemessige grunner er på utkikk etter oppskrifter uten egg.
Konsentrasjon i meditasjonen
På denne CD drøfter Are Holen den mest alminnelige utfordringen i Acem-meditasjon: tilbøyeligheten til konsentrasjon.
Ledighet i meditasjon
På denne CDen drøfter Are Holen ledighet som nøkkelbegrep i Acems meditasjonspsykologi.
Livsvalg – Acems overgangsstudium
Red.: Ole Gjems-Onstad og Tor Hersoug
Gjennom 10 kapitler aktualiserer denne boken en rekke tankekors rundt det å vokse opp i en uoversiktlig verden. I ungdomstiden står mye på spill. Livsanskuelse formes. En rekke valg skal foretas – livsstil, utdannelse, partner og venner. Man blir aldri ferdig med valgene. Det store spillet det er å være menneske, avsluttes ikke så lenge man lever. Valg må tas hele tiden.
Oppmerksomhet og erkjennelse i meditasjon
Ifølge grunninstruksen for Acem-meditasjon skal man gjenta metodelyden i tankene på en ledig måte, uten å bremse eller stenge av for noe av det som spiller seg ut i sinnet. På denne CDen møter du Are Holen som drøfter oppmerksomhetens rolle i Acem-meditasjon.
Studieglede - planlegging, effektivitet, livskvalitet
Av Ole Gjems-Onstad
Boken Studieglede er en erfaringsbank med en rekke råd om personlig planlegging, effektivitet og studieteknikk. Den er særlig skrevet for studenter, men er nyttig for en hver som vil se med nye øyne på sine arbeidsvaner.
Personlig produktivitet - Hva kan jeg forbedre?
Av Ole Gjems-Onstad
På et fåtall sider gir denne lettleste og konsentrerte boken et vell av konkrete råd for økt produktivitet.
