Stille innsikt

HVORDAN KAN DET Å PRAKTISERE ACEM-MEDITASJON gi dypere selvforståelse og psykologisk bearbeidelse? Hvordan kan dette føre til forankring av selvet i indre stillhet?

Denne boken av Acems grunnlegger inneholder et vell av perspektiver og praktiske råd. Hvor raskt bør metodelyden gjentas for optimal meditativ bearbeidelse? Hvordan legger vi best til rette for inkludering av tankestrømmens subtile sider? Boken svarer på disse spørsmålene og beskriver de fem milepælene Acem-mediterende på sikt gjerne støter på.

Boken hjelper deg å forstå motstand, aktualisering og konsolidering og viser hvordan ledighet i meditasjon kan modifisere begrensende responsmønstre formet av vår livshistorie. Dette legger til rette for økt psykologisk frihet, empati, introspektiv sensitivitet og eksistensiell ærlighet.