Lær Acem-meditasjon på drop-in retrett

Acem-meditasjon er lett å lære. Personlig instruksjon og veiledning sørger for at du får en god start. Gruppediskusjoner hjelper deg å takle begynnerutfordringer og å etablere meditasjonsvaner. Enkel meditasjonspsykologi gir økt forståelse av prosessen.

Etter avsluttet grunnkurs, kan du bli med videre på DROP-IN

Ferdig

Kurset starter

lørdag 1. juli 2023, 17:00

Siste kursdag

mandag 3. juli 2023, 14:00

Sted:

Halvorsbøle, Hadeland

Du lærer:

Meditasjonsteknikken
Meditasjon for stressmestring
Meditasjon for selvutvikling
Nytt fra meditasjonsforskning
Hvordan bruke teknikken etter grunnkurset

Acem-meditasjon gir avspenning og energi, og kan på lengre sikt bidra til personlig utvikling. Daglig meditasjon gir best effekt, men teknikken kan også praktiseres etter behov

To dager sammen med Drop-In-retrett gir en hyggelig og avslappende ramme for grunnkurset.

Vil du vite mer før du melder deg på kurs?