Grunnkurs i Acem-meditasjon

Grunnkurs i Acem-meditasjon
  • Økt evne til å takle stress
  • Bedre søvnkvalitet
  • Bedre konsentrasjonsevne
  • Mer kreativitet
  • Indre ro

Acem-meditasjon er lett å lære. På grunnkurset får du personlig instruksjon, og du kan diskutere erfaringer med andre.

Etter grunnkurset har du alt du trenger for å meditere selv i hverdagen.

De som har deltatt melder om

  • Økt evne til å takle stress
  • Bedre søvnkvalitet
  • Bedre konsentrasjonsevne
  • Mer kreativitet
  • Indre ro

Dette kurset passer for

  • Deg som ønsker en enkel og effektiv teknikk for stressmestring
  • Ingen forkunnskaper kreves
  • Student, yrkesaktiv eller pensjonist - meditasjon passer for alle livsfaser
  • Undervisningen gis av et kompetent fagmiljø
  • Livssynsnøytralt - uten tro- eller dogmesystemer

Dette lærer du

  • Personlig instruksjon i Acem-meditasjon
  • Kurset gir deg alt du trenger for å meditere daglig
  • Psykologi - enkle og nyttige begreper for å forstå egen tankestrøm bedre
  • Stressmestring - tips for hvordan redusere stress og øke egen stress-toleranse
  • Selvutvikling - hvordan meditasjon hjelper deg å oppdage tanke- og handlingsmønstre

Hva sier deltakerne?

 

Kommende Grunnkurs i Acem-meditasjon

 
oktober
Sporveisgaten 37, Oslo
25. oktober, 2021
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
30. oktober, 2021
november
Sporveisgaten 37, Oslo
2. november, 2021
Sporveisgaten 37, Oslo
6. november, 2021
Marken 17, Bergen
9. november, 2021
Sporveisgaten 37, Oslo
10. november, 2021
Halvorsbøle, Hadeland
12. november, 2021
Folkeuniversitetet i Tromsø
13. november, 2021
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
20. november, 2021
Sporveisgaten 37, Oslo
27. november, 2021
februar
Halvorsbøle, Hadeland
4. februar, 2022
mars
Halvorsbøle, Hadeland
18. mars, 2022
Lundsholm, Värmland
18. mars, 2022
april
Halvorsbøle, Hadeland
13. april, 2022
juni
Halvorsbøle, Hadeland
24. juni, 2022
juli
Lundsholm, Värmland
2. juli, 2022
Halvorsbøle, Hadeland
16. juli, 2022
Halvorsbøle, Hadeland
29. juli, 2022
Lundsholm, Värmland
30. juli, 2022