Are Holen holder inspirerende, interaktive seminarer basert på spørsmål fra deltakerne. Han er en populær foreleser, kjent for å snakke direkte til deltagernes utfordringer. Seminarene oppklarer ting man lurer på fra de lange meditasjonene og kaster meditasjons­faglig, psykologisk og eksistensielt lys over erfaringene. De vil være på engelsk.

God tid for meditativ prosess

Det settes av tid til meditasjoner på tre til seks timer. I tillegg omfatter programmet:

• veiledningsgrupper som avklarer meditasjonens utfordringer
• undervisning i meditativ yoga som gjør kropp og sinn mer mottagelige
• turer i vakker natur og bading i innsjøen Mangen

Den dagen kurset starter, kan du sjekke inn fra kl. 15.00 og meditere på rommet ditt.

Lundsholm

Lundsholm er Acems retreatsenter i Sverige. Det ligger ved den vakre innsjøen Mangen, en halvtimes kjøretur fra Arvika i Värmland. Det er et rolig sted egnet for yoga, meditasjon og rekreasjon, omgitt av skog og små skogsstier. Du kan svømme i innsjøen og ta badstue. Deltakerne bor i hovedsak i enkeltrom med eget bad (senere påmeldinger vil få felles dusj og toalett avhengig av ledig plass).

Laktovegetabilsk kost

På Lundsholm serveres god laktovegetabilsk kost – godt for ganen, godt for maven og godt for de påfølgende meditasjonene.

Redusert pris for to uker

Ønsker du å kombinere denne retretten med fordypelsesretrett med Are Holen på Halvorsbøle i uken etter, reduseres prisen betydelig – meld deg i så fall på her.

Påmelding er i gang!

Grip sjansen. Deltagerantallet er begrenset. Bussreiser arrangeres fra Gardemoen for internasjonale og norske deltakere ved behov.