Acem-meditasjon Norge

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Acem-meditasjon er lett å lære. Personlig instruksjon og veiledning sørger for at du får en god start. Gruppediskusjoner hjelper deg å takle begynnerutfordringer og å etablere meditasjonsvaner. Enkel meditasjonspsykologi gir økt forståelse av prosessen.

Undervisningen på grunnkurs består vanligvis av fire møter, en kveld i uken, men også andre muligheter. Noen steder kan man lære teknikken over helg. Om sommeren i Norge kan man også lære å meditere på retretter.

På grunnkurset læres:

  • Meditasjonsteknikken
  • Meditasjon for stressmestring
  • Meditasjon for selvutvikling
  • Nytt fra meditasjonsforskning
  • Hvordan bruke teknikken etter grunnkurset

Antall deltagere på kursene varierer, ofte 5-15 personer. Undervisningen veksler mellom veiledning i teknikken og innlegg om hvordan metoden virker.
Du trenger ikke ha med deg noe eller ha på deg spesielle klær, Acem-meditasjon utføres sittende i en stol.

Vil du vite mer før du melder deg på kurs?

 

Kommende Grunnkurs i Acem-meditasjon

 
april
Sporveisgaten 37, Oslo
23. april, 2014
Brodtkorbsvei 2, Trondheim
23. april, 2014
Brodtkorbsvei 2, Trondheim
26. april, 2014
mai
Sporveisgaten 37, Oslo
5. mai, 2014
Marken 17, Bergen
10. mai, 2014
Sporveisgaten 37, Oslo
13. mai, 2014
Sporveisgaten 37, Oslo
24. mai, 2014
juli
Halvorsbøle, Hadeland
6. juli, 2014
Halvorsbøle, Hadeland
19. juli, 2014
Halvorsbøle, Hadeland
27. juli, 2014
august
Lundsholm, Värmland
2. august, 2014
Hvalstad skole, Asker
27. august, 2014