Acem-meditasjon Norge

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Acem-meditasjon er lett å lære. Personlig instruksjon og veiledning sørger for at du får en god start. Gruppediskusjoner hjelper deg å takle begynnerutfordringer og å etablere meditasjonsvaner. Enkel meditasjonspsykologi gir økt forståelse av prosessen.

Undervisningen på grunnkurs består vanligvis av fire møter, en kveld i uken, men også andre muligheter. Noen steder kan man lære teknikken over helg. Om sommeren i Norge kan man også lære å meditere på retretter.

På grunnkurset læres:

  • Meditasjonsteknikken
  • Meditasjon for stressmestring
  • Meditasjon for selvutvikling
  • Nytt fra meditasjonsforskning
  • Hvordan bruke teknikken etter grunnkurset

Antall deltagere på kursene varierer, ofte 5-15 personer. Undervisningen veksler mellom veiledning i teknikken og innlegg om hvordan metoden virker.
Du trenger ikke ha med deg noe eller ha på deg spesielle klær, Acem-meditasjon utføres sittende i en stol.

Vil du vite mer før du melder deg på kurs?

 

Kommende Grunnkurs i Acem-meditasjon

 
januar
Sporveisgaten 37, Oslo
12. januar, 2015
Sporveisgaten 37, Oslo
14. januar, 2015
Hvalstad skole, Asker
14. januar, 2015
Sporveisgaten 37, Oslo
24. januar, 2015
Universitetet i Oslo, Blindern, Helga Engs hus, rom U29
26. januar, 2015
Marken 17, Bergen
26. januar, 2015
februar
Markens gate 37, Kristiansand
4. februar, 2015
Halvorsbøle, Hadeland
6. februar, 2015
Marken 17, Bergen
7. februar, 2015
Athletica Domus
9. februar, 2015
Universitetet i Oslo, Blindern, Helga Engs hus, rom U36
10. februar, 2015
Sporveisgaten 37, Oslo
12. februar, 2015
Athletica Centrum
12. februar, 2015
Sporveisgaten 37, Oslo
23. februar, 2015
mars
Sporveisgaten 37, Oslo
3. mars, 2015
Marken 17, Bergen
7. mars, 2015
Sporveisgaten 37, Oslo
11. mars, 2015
Halvorsbøle, Hadeland
13. mars, 2015
Sporveisgaten 37, Oslo
21. mars, 2015
Halvorsbøle, Hadeland
31. mars, 2015
april
Sporveisgaten 37, Oslo
13. april, 2015
Athletica Domus
13. april, 2015
Marken 17, Bergen
25. april, 2015
mai
Sporveisgaten 37, Oslo
5. mai, 2015
Sporveisgaten 37, Oslo
12. mai, 2015
Sporveisgaten 37, Oslo
30. mai, 2015
juli
Halvorsbøle, Hadeland
18. juli, 2015