Ukesretrett i Acem-meditasjon

Ukesretrett i Acem-meditasjon

En ukes forfriskende sommerretrett i vakre omgivelser. Lange meditasjoner gir dyp avspenning, økt kontakt innover og mulighet til å finne et indre fristed hvor du kan samle krefter og lade batteriene.

God tid for meditativ prosess
Det settes av tid til meditasjoner på tre til seks timer. I tillegg omfatter programmet:

  • veiledningsgrupper som avklarer meditasjonens utfordringer
  • undervisning i meditativ yoga som gjør kropp og sinn mer mottagelige
  • turer i vakker natur

Den dagen kurset starter, kan du sjekke inn fra kl. 15.00 og meditere på rommet ditt.

Retretten egner seg for alle som har lært Acem-meditasjon, enten du er fersk eller har holdt på lenge. Her kan du delta om du er regelmessig eller mediterer av og til. Ukesretrett er også en god måte å komme i gang med meditasjon etter en pause.

Laktovegetabilsk kost
På retretten serveres lett, laktovegetabilsk kost – godt for de påfølgende meditasjonene.

Kommende kurs