Internasjonal sommerretrett
En ukes forfriskende sommerretrett i det skandinaviske landskapet der Acem-meditasjon har sitt opphav. En anledning for spennende møter og sosial hygge på tvers av grenser og kulturer, med deltagere fra Norden, Europa og andre verdensdeler. Lange meditasjoner gir grundig avspenning og dyp bearbeidelse av psykologiske og eksistensielle temaer. Kursspråket er engelsk og du kan selv velge veiledningsgruppe på norsk/skandinavisk eller engelsk.
Du kan sjekke inn fra kl. 15.00 og meditere på rommet ditt.
God tid for meditativ prosess
Retretten gir god anledning til sosial kontakt og å øve på meditasjoner opp til tre-timers-grensen. Det gir dypere avspenning, økt kontakt med livstemaer og bearbeidelse av rester fra fortiden. Selv om du kommer alene, blir du raskt kjent med andre. I tillegg omfatter programmet:
- veiledningsgrupper som avklarer meditasjonens utfordringer
- undervisning i meditativ yoga som gjør kropp og sinn mer mottagelige
- turer i vakker natur
- sosialt samvær i spennende miljø
Retretten egner seg for alle som har lært Acem-meditasjon, enten du er fersk eller har holdt på lenge. Her kan du delta om du er regelmessig mediterende eller mediterer av og til i hverdagen. Ukesretrett er også en god måte å komme i gang med meditasjon etter en pause.
En god anledning til å lade batteriene grundig. Utbyttet av de daglige meditasjonene øker etter retretten. Effekten sies gjerne å henge i minst frem til jul.
Laktovegetabilsk kost
På retretten serveres lett og lekker laktovegetabilsk kost – godt for ganen, godt for maven og godt for de påfølgende meditasjonene.
PRAKTISK INFORMASJON om innkvartering, betaling, adkomst/transport og kontaktinfo.
Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04021 eller Vipps #50529. Husk da å oppgi navn på deltaker + kursnummer V25314.
Studentpris gjelder kun for heltidsstudenter til og med fylte 35 år. Heltidsstudenter under 30 år kan søke om studentstipend.
Kurstype: Ukesretrett i Acem-meditasjon
Kurset arrangeres av Acem International School of Meditation
Kursnummer: V25311
Kursledere
Margareta Hammarlund-Udenaes
Meditationslärare i Acem. Apotekare och professor i farmakokinetik.
Merete Hetland
Meditationslærer i Acem. Overlæge og professor i reumatologi.