God tid for meditativ prosess

Retretten gir god anledning til sosial kontakt og å øve på meditasjoner opp til tre-timers-grensen. Det gir dypere avspenning, økt kontakt med livstemaer og bearbeidelse av rester fra fortiden. Selv om du kommer alene, blir du raskt kjent med andre. I tillegg omfatter programmet:

• veiledningsgrupper som avklarer meditasjonens utfordringer
• undervisning i meditativ yoga som gjør kropp og sinn mer mottagelige
• turer i vakker natur og bading i Randsfjorden
• sosialt samvær i spennende internasjonalt miljø
• fellestur til det internasjonalt kjente Kistefos museum (ekstra kostnad)

Dette er en god anledning til å komme à jour med meditasjonen, sikre meditasjonsvanene og lade batteriene grundig. Utbyttet av de daglige meditasjonene øker etter retretten. Effekten sies gjerne å henge i minst frem til jul.

Halvorsbøle

Halvorsbøle ligger rett under Onsberget i Jevnaker, med fantastisk utsikt over Randsfjorden, godt turterreng og egen strand for den som vil ta seg en svømmetur. Man bor på enkeltrom med eget bad. Stedet har lang historie. På 1990-tallet huset stedet forhandlingene som førte til Oslo-avtalen mellom Israel og Palestina. I mange år var det her regjeringen kom sammen for årlige budsjettkonferanser. En drøy times kjøring fra Oslo eller Gardermoen.

Laktovegetabilsk kost

På Halvorsbøle serveres lett og lekker laktovegetabilsk kost – godt for ganen, godt for maven og godt for de påfølgende meditasjonene.

Prisreduksjon for to uker

Du kan kombinere denne retretten med den internasjonale fordypelsesretretten i påfølgende uke og betale redusert kursavgift ved å melde deg på via Two-Week International Regular and Deepening Retreat. For personer med omfattende erfaring fra fordypelsesretretter arrangerer Acem også videregående fordypelsesretretter.