Rune Belsvik En personlig, ærlig og humoristisk refleksjon om det å plutselig oppdage at man er blitt en gammel mann. Forfatteren skildrer kroppslige plager, sviktende hukommelse, gleden ved meditasjon, og den eksistensielle prosessen med å slippe motstanden mot døden og livets gang.
Eirik Jensen Redaktøren reflekterer over overgangen fra sykdomsfokus til aldringsprosessen i samtalegruppen PKK. Lederen drøfter paralleller mellom meditasjon og aldring, der evnen til eksistensiell aksept og forsoning blir avgjørende utfordringer i møte med kroppens forfall.
En introduksjon til den moderne chassidismen, en mystisk og meditativ jødisk bevegelse fra det 18. århundre. Gjennom historier gjenskapt av Martin Buber, og oversatt av Aasmund Brynildsen og Karin Bang, utforskes chassidiske visdomsfortellinger om åndelige mestere (zaddiker), kampen mot uhellige tanker under meditasjon, og viktigheten av å ikke stjele fra seg selv.
En artikkel om den skapende prosessen i kunst og dens forbindelse til menneskets indre bevissthet. Teksten tar utgangspunkt i sitater fra Håkon Bleken og Jakob Weidemann, og reflekterer over hvordan kunstneren bruker symboler til å avdekke skjulte indre realiteter, eksemplifisert gjennom Edvard Munchs maleri «Skriket» og Henrik Ibsens diktning.
En grundig redegjørelse for yogas filosofiske og teoretiske fundament, med røtter tilbake til Vedaene, Upanishadene og Patanjalis Yoga Sutras. Artikkelen definerer sentrale begreper som citta (hukommelsen/sinnet), de tre gunaer (tamas, rajas, sattwa) og forholdet mellom purusa (sjelen) og prakrti (materien), samt målet om å bringe sinnets svingninger til opphør.
En dyptgående forklaring av begrepet «silence» (stillhet/forsekning) innen meditasjonsbevegelsens terminologi. Med utgangspunkt i et svar fra Are Holen, beskrives det hvordan det å gå i silence handler om å trekke seg tilbake for å bearbeide indre uro, tretthet og spenninger, for slik å nå et hav av skapende og kraftfull stillhet som ligger forut for tid og rom.