Ledighetsmeditasjoner som Acem-meditasjon stimulerer tankevandring. Den frie tanke er vesentlig for den kreative prosess. Betyr det at ledighetsmeditasjoner gjør en mer kreativ? Med bakgrunn i eksisterende forskning forsøkes problemstillingen belyst.
Skrevet av Turid S. Berg-Nielsen
En enkel introduktion till Acem Meditation - om teknik, bakgrund och Acem Meditation i relation till andra meditationsmetoder.
Pris 255 kr, inkl porto (bok 200 SEK + 55 SEK porto)
Boken ingår i kurspriset, om du går Steg 1 - Grundkurs i Acem Meditation.
– om musikk og meditasjon
Meditasjon framheves ofte som et virkemiddel musikere kan anvende for å være mer harmoniske, fokuserte og klare til å prestere optimalt. Men kan en slik tilnærming bli litt for instrumentell og enkel? Kan vi gjennom erfaringen av en ledig holdning i meditasjonen heller utvikle en lignende musikalsk ledighet som gjør oss mer åpne og ærlige i kreative prosesser? En mediterende munnspiller reflekterer.
Skrevet av Richard Gjems
Funkmusikk og rock gjør noe med deg. Får deg til å ville bevege deg, bevege kroppen. Rytmene vekker noe i deg, en slags vilje til aktivitet. Det skjer raskt, på sekundet. Lydbasert meditasjon virker mye langsommere, men også den er basert på rytme, og klang. Også den vekker noe i deg, men mye dypere. En vilje til vekst, og til å finne en forankring. I denne artikkelen ser vi mest på hvordan rytmisk musikk virker på oss, og hvorfor.
Skrevet av Svend Davanger
