Lengre meditasjoner og veiledning
Drop-in er spennende, sosialt og lærerikt. Med fast dagsprogram (se under) kan du meditere opp til 4 timer sammenhengende på rommet ditt. Du kommer i veiledningsgruppe med andre mediterende på kurset. I veiledningsgruppen kan du drøfte din meditasjon mer inngående og få veiledning av erfarne kurslærere. Interaktive kveldsseminarer bringer deg videre i din meditasjonsforståelse.
Yoga og tur
Du kan prøve enkle yoga-øvelser. Det er tid til sosialt og prat med de andre deltakerne, både på tur og på kveldene etter seminaret.
For mediterende
Drop-in er for deg som har lært Acem-meditasjon. Det er også mulig å lære Acem-meditasjon på retretten. HER er informasjon og påmelding for dem som ønsker å lære.
Boken God langmeditasjon gir råd og vink ved retretter i Acem-meditasjon. Både denne boken og Yogaboken kan kjøpes på kurset.
Dagsprogram under retretten:
08.00 - 08.30 Frokost
08.30 - 12.30 Stillhet for meditasjon (meditasjon på rommet)
12.45 - 13.30 Lunsj
13.30 - 15.00 Veiledningsgrupper
15.15 - 16.45 Tur
17.00 - 17.55 Mulighet for Yoga
18.00 - 19.00 Fellesmeditasjon (meditasjon i gruppe)
19.00 - 20.00 Middag
20.30 - 21.30 Kveldsseminar
21.30 Sosialt
PRAKTISK INFORMASJON om innkvartering, betaling, adkomst/transport og kontaktinfo.
Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04021, eller Vipps til #50529. Husk da å oppgi navn på deltaker + kursnummer V25505. Fint hvis du også oppgir hvilke dager du ønsker å delta.
Studentrabatt gjelder kun for heltidsstudenter til og med fylte 35 år.
Det forutsettes at du har betalt årsavgift i Acem for å delta på denne retretten. Det kan gjøres HER. I tillegg er det mulig å betale til Vipps #50529 eller til konto 6026.05.04021.
Kursnummer:
V25505
Ledere
Svend Davanger
Svend er professor ved Seksjon for Anatomi, på Det medisinske fakultet ved Universitetet i Oslo. Han er kurslærer i Acem.