Drop-in-retrett i Acem-meditasjon

Acem-meditasjon drop-in Halvorsbøle

På en drop-in-retrett kan du komme når det passer og selv bestemme lengden på oppholdet. 

Det er mulig å lære Acem-meditasjon på retretten. Det er eget program for dem som ønsker å lære.

Dagsprogrammet består av lengre meditasjoner, veiledning og ulike seminarer.

Alle muligheter - velg selv: en hel ukes retrett med meditasjon - eller de dager som passer deg.

  • Spennende,sosialt, lærerikt
  • Interaktive seminarer som bringer deg videre i din meditasjonsforståelse
  • Utvid verktøykassen - anledning til å prøve enkle yogaøvelser
  • Daglig veiledningsgrupper, tur og kveldsseminarer
  • Ta med partner/venner - eget opplegg for ledsagere som vil lære meditasjon (søndag til tirsdag)
  • Besøk på det spennende Kistefos-museet - Norges mest meditative museum, med omvisning i skulpturpark og utstilling for de som ønsker

Et typisk dagsprogram kan se slik ut (kan endres):

 08.00 - 08.30 Frokost
 08.30 - 12.30 Stillhet for meditasjon
 12.45 - 13.30 Lunsj
 13.30 - 15.00 Veiledningsgrupper
 15.15 - 16.45 Tur
 17.00 - 17.55 Yoga 
 18.00 - 19.00 Fellesmeditasjon 
 19.00 - 20.00 Middag
 20.15 Innlegg eller diskusjonsgrupper. Sosialt samvær
 23.00 Ro

Vi anbefaler å kjøpe boken God langmeditasjon, som gir råd og vink ved retretter i Acem-meditasjon. Yogaboken kan også være til god hjelp.

Kommende kurs