Download a pdf file of the entire issue below.
Translate the file into other languages by going to translate.google.com and proceed as follows:
1) Choose "Documents" in the top menu
2) Select "Detect language" as "from" language and your target language as "to" language
3) Drag and drop the pdf file into the "drag and drop" field
4) Click "Translate".
Contact Dyade to order more recent Dyade issues, or subscribe to the digital version.
- Kanskje nytt, men nyttig?
Ledighetsmeditasjoner som Acem-meditasjon stimulerer tankevandring. Den frie tanken er vesentlig for kreative prosesser. Betyr det at ledighetsmeditasjoner gjør deg mer kreativ?
Tankestrømmen i moderne meditasjon og kontemplative tradisjoner
Tidligere forskning har vist at Acem-meditasjon demper stress, mentalt og kroppslig. En fersk studie viser at effektene går enda dypere og viste endring i forsvarsmekanismer etter en periode med Acem meditasjon. Dette betyr at vår måte å takle fremtidig stress på kan endres. Hvordan kan dette hjelpe oss?
Interessen for meditasjon har akselerert siste tiår. Mange ønsker velvære og bedre helse. I 2020 omsatte mindfulness for 35 milliarder kroner globalt. Helsemyndighetene i Spania har undersøkt om brukerne får god valuta for pengene.