Keyword: hjerne

Svein Erik Fuglestad intervjuet av Dag Jenssen

Vi liker alle å bli inkludert i et fellesskap. Da føler vi oss vel. Å bli anerkjent gir oss en følelse av å bli inkludert, men ikke bare det, også å bli satt høyt i den gruppen som inkluderer oss. Å bli utestengt er det motsatte av dette, det vil si å oppleve at andre ikke vil la oss bli med. Dette er stressende, for både kropp og sinn. Ulike områder av hjernen vår reagerer med et komplekst samspill for å takle den belastningen sosial utestengelse utgjør.

 – fra psykologi til politikk

Meditasjon framheves ofte som et virkemiddel musikere kan anvende for å være mer harmoniske, fokuserte og klare til å prestere optimalt. Men kan en slik tilnærming bli litt for instrumentell og enkel? Kan vi gjennom erfaringen av en ledig holdning i meditasjonen heller utvikle en lignende musikalsk ledighet som gjør oss mer åpne og ærlige i kreative prosesser? En mediterende munnspiller reflekterer.

Skrevet av Richard Gjems

Funkmusikk og rock gjør noe med deg. Får deg til å ville bevege deg, bevege kroppen. Rytmene vekker noe i deg, en slags vilje til aktivitet. Det skjer raskt, på sekundet. Lydbasert meditasjon virker mye langsommere, men også den er basert på rytme, og klang. Også den vekker noe i deg, men mye dypere. En vilje til vekst, og til å finne en forankring. I denne artikkelen ser vi mest på hvordan rytmisk musikk virker på oss, og hvorfor.

Skrevet av Svend Davanger