acem-meditasjon

Skrevet av René Madsen

En kvinde var indlagt på hospitalet seks gange inden skolealderen med bl.a. børneleddegigt. Hun blev opereret for blindtarmsbetændelse og flere gange i øjet. Disse tidlige hændelser kommer i voksenlivet på forskellige måde tilbage og bearbejdes i meditation.

Du bor i din barndom

- Hvad er det første minde du har fra din barndom? Hvor gammel var du?

Merete Lund Hetland og Elisabeth Heimdal Wærsted, redaktører

Tankestrømmen i moderne meditasjon og kontemplative tradisjoner

Tidligere forskning har vist at Acem-meditasjon demper stress, mentalt og kroppslig. En fersk studie viser at effektene går enda dypere og viste endring i forsvarsmekanismer etter en periode med Acem meditasjon. Dette betyr at vår måte å takle fremtidig stress på kan endres. Hvordan kan dette hjelpe oss?