Du kan lære meditasjon i Kristiansand både i våre lokaler i Markensgate 37 og på nett.
Acem har lang erfaring med å undervise i meditasjon i Kristiansand. Du møter erfarne kursledere. Vi har også et bredt tilbud for deg som har lært meditasjon i Kristiansand.
Her finner du oversikten over våre kommende meditasjonskurs i Kristiansand
Du kan også lære meditasjon på disse kursene
Acem-meditasjon er et nydelig pausemiddel.
Teknikken krever så lite. Jeg trenger ikke finne fram en yogamatte, ha på en spesiell bukse eller noe sånt. Jeg kan bare sette meg ned, lukke øynene, starte meditasjonen og så får jeg en effektiv avspenning.
Det var det en god opplevelse å lære Acem-meditasjon. Jeg fikk umiddelbart følelsen av at dette er bra for meg.
Meditasjonen gir en pause fra inntrykk. Hjernen trenger pause. Det gir meditasjon.
Acem-meditasjon har gjort meg mer sensitiv og bedre i stand til å håndtere stressende situasjoner.
I jobbsammenheng ser jeg bedre hvordan hver situasjon er unik og hvordan jeg kan utforske ulike alternativer sammen med andre.
Acem-meditasjon er som en energi-booster uten bivirkninger som rask puls, hodepine eller søvnløshet.
Jeg tar gjerne en meditasjonsøkt i løpet av arbeidstiden for å friske opp hjernen etter å ha jobbet med tunge oppgaver eller før jeg skal ta en kritisk beslutning.