Grunde Waag
Kurslærer i Acem siden 2008. Bidrar til drift og utvikling av Acems nettsider. Fysiker og jobber med ultralyd i Dolphitech AS.
Hvert av de fem møtene på M1 tar for seg ett tema:
- Acem-meditasjon i din hverdag
- Metodelyd
- Langmeditasjon 1 1/2 time
- Ledig gjentagelse
- Bedre mestring av meditasjonsprosessen
Utgangspunktet er et kurshefte med korte meditasjonspsykologiske tekster og spørsmål for diskusjon. Drøftelsen av egne erfaringer hjelper deg å bli bevisst din egen måte å meditere på. Det blir lettere å utnytte metodens potensial for avstressing og personlig utvikling.
Hvert møte varer inntil to og en halv time og inkluderer 30–45 minutter meditasjon. Kurset ledes av en kvalifisert kurslærer eller moderator i Acem-meditasjon.
M1 er godt egnet som første trinn etter grunnkurset.
Øvrige kurskvelder: 18. mars, 8. april, 29. april og 20. mai
Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04056 eller Vipps #50529. Husk da å oppgi navn på deltaker + kursnummer som finnes på denne siden.
Studentrabatt gjelder kun for heltidsstudenter til og med fylte 35 år.
Kursnummer:
V26110
Ledere
Ove Haupberg
Kurslærer i Acem.
Startet med yoga i 2019 og med Acem-meditasjon i 2021. Ble kurslærer høsten 2025. Gift med Marianne og har to voksne sønner som begge studerer. Bosatt i bydel Østensjø i Oslo og er til daglig konserndirektør i Multiconsult ASA med ansvar for økonomi og virksomhetsstyring.