Helgeretrett i Acem-meditasjon

Helgeretrett i Acem-meditasjon

Kurset starter
Fredag 23. september 2022, kl 18:00
Kurset slutter
Søndag 25. september 2022, kl 14:00

En helg som virkelig fornyer og inspirerer. Ro og fordypelse. Mulighet for å meditere opp til tre-fire timer på enerom. Få ut tretthet og slitenhet. Stramme muskler løsner og jagende tanker stilner. Uklare temaer kan finne ord.

Helgeretrett passer enten du nylig har lært Acem-meditasjon eller er erfaren. Lange meditasjoner gjør at du stresser ned og får ny energi. Kropp og sinn får dyp hvile og du får bedre tak på utførelsen, samtidig som du kommer i kontakt med ressurser og livstemaer. I veiledningsgrupper med erfarne ledere er dialogen er viktig. Kveldsseminarene belyser temaer knyttet til ulike faser og muligheter i meditasjonsprosessen.

Program for helgen

Fredag
Fra 1500      Innsjekking 
1800–1900  Stillhet for meditasjon
1900–2000  Middag
2015- Kveldsseminar
Veiledningsgrupper
Te i Salongen                                                                                           

Lørdag
0715–0800  Mulighet for yoga                  
0800–0830  Lett frokost
0830–1230  Stillhet for meditasjon
1245–1330  Lunsj
1345–1600  Tur/fritid
1615–1745  Veiledningsgrupper
1800–1900  Fellesmeditasjon
1900–2000  Middag
2015- Kveldsseminar
Te i Salongen                                                                     

Søndag 
0715–0800  Mulighet for yoga
0800–0830  Lett frokost
0830–1130  Stillhet for meditasjon
1145–1300  Veiledningsgrupper
1300–1400  Lunsj, avreise

Fredag kan du sjekke inn fra kl. 15 og meditere på rommet inntil middag kl. 19.

Helgeretretter er et tilbud til deg som har lært Acem-meditasjon. Ønsker du å lære Acem-meditasjon over en helg, finner du tilbud under kategorien Grunnkurs.

Vi anbefaler å kjøpe boken God langmeditasjon, som gir råd og vink ved retretter i Acem-meditasjon.

Kurset starter
Fredag 23. september 2022, kl 18:00
Kurset slutter
Søndag 25. september 2022, kl 14:00

PRAKTISK INFORMASJON

Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04021 eller til Vipps #50529. Husk da å oppgi navn på deltager + kursnummer H22501.
Studentrabatt gjelder heltidsstudenter.

 

Kurstype: Helgeretrett i Acem-meditasjon

Kurset arrangeres av Acem Norge

Kursnummer: H22501

Kursledere

Halvor Eifring

Meditasjonslærer i Acem. Professor i kinesisk ved Universitet i Oslo.


Gunnar Brataas

Seniorforsker i SINTEF. Kurslærer. Leder av Acem Trondheim.