At Acem-meditasjon har gunstige fysiologiske virkninger, er godt vitenskapelig dokumentert: Avspenning, redusert blodtrykk, bedre immunforsvar, økt variabilitet i hjertefrekvens, bedre søvn, mindre kroppssmerter er alle resultater som kan måles. De seneste tiårene har også sett vitenskapelige studier ved hjelp av nye metoder av hva som skjer spesifikt i hjernen under meditasjon.
Meditasjon virker imidlertid ikke bare inn på kroppen. For mange har den ført til endringer i livsorientering, tilgang på nye ressurser og en dypere klangbunn i livet. Slike virkninger er kanskje vel så viktige som de målbare.
Tekstene i dette Dyade består av tolv skildringer fra høyst ulike personer av hvordan meditasjon og liv har vevd seg sammen i deres livsløp.
Forfatterne har alle praktisert Acem meditasjon over mange år. Bidragene formidler hvor forfatterne befant seg i sitt livsløp da de begynte å meditere, og hvordan metoden har påvirket deres livsfortelling. Alle beretningene er personlige, og gir et innblikk i hvordan meditasjon kan berike liv.
Er det noe felles i fortellingene? Det som slår oss, er hvor ulike beretningene er, både i stil og innhold. De bekrefter at resultatene av å praktisere en åpen, ikke-dirigerende meditasjonsmetode som Acem-meditasjon, ikke nødvendigvis følger en på forhånd gitt bane. Meditasjonens veier finner sitt eget løp. Du blir ikke nødvendigvis slik eller slik av å meditere, men mer deg selv, i genuin forstand. Bak tidens konvensjonalitet og scrollingens rastløshet lever en lengsel etter dypere mening. Fortellingene i dette Dyade viser hvordan denne metoden på ulike vis har ført til liv som er blitt rikere og med dypere resonans, om enn ikke alltid enklere.
Et munnhell fra tidligere tider het: ”Det personlige er det politiske.” Vi er ikke nødvendigvis enige i det. Ett er likevel sikkert: Det meditative er det personlige. Vi vil derfor takke alle bidragsyterne for at de har vært så åpne når de har delt sine historier!
GOD LESING!
Rune Belsvik og Eirik Jensen
redaktører