Anne Thomte
Leder for Norsk Yoga-skole. Kurslærer i Acem. Lektor i teater og bevegelse.
God tid for meditativ prosess
Det settes av tid til meditasjoner på tre til seks timer. I tillegg omfatter programmet:
- veiledningsgrupper som avklarer meditasjonens utfordringer
- undervisning i meditativ yoga som gjør kropp og sinn mer mottagelige
- turer i vakker natur
Den dagen kurset starter, kan du sjekke inn fra kl. 15.00 og meditere på rommet ditt.
Retretten egner seg for alle som har lært Acem-meditasjon, enten du er fersk eller har holdt på lenge. Her kan du delta om du er regelmessig eller mediterer av og til. Ukesretrett er også en god måte å komme i gang med meditasjon etter en pause.
Laktovegetabilsk kost
På retretten serveres lett, laktovegetabilsk kost – godt for de påfølgende meditasjonene.
Kurset er for de som har lært Acem-meditasjon, men nybegynnere kan også lære meditasjon på kurset.
Se detaljerProgrammet veksler mellom yoga-timer og pusteøvelser, gode langmeditasjoner i Acem-meditasjon og andre meditasjonsøvelser.
Kursnummer:
V11301
Ledere
Torbjørn Hobbel
Meditasjonslærer i Acem. Cand. philol. med fagene norsk, historie og religionshistorie. Leder for Acem India.