Nordisk retreat på Lundsholm

Nordisk retreat på Lundsholm

Kurset starter
Lørdag 11. juli 2020, kl 16:00
Kurset slutter
Lørdag 18. juli 2020, kl 13:00

En retreat med långa meditationer och vägledningssamtal i grupp ger en möjlighet att finna en fristad inom sig själv. Man får en "time out" från vardagen och kan vila och samla kraft. En retreat ger också möjlighet till eftertanke och reflektion över det liv vi är mitt uppe i.

Efter en retreat känner man sig inte bara utvilad utan också mer i kontakt med sig själv - med sin livsglädje och sin kreativitet - och kan ta itu med livets utmaningar med förnyad kraft.

En veckoretreat bjuder på långa meditationer i en idealisk ram: yoga, stillhet för meditation, vägledning, föredrag och diskussioner om meditationspsykologi, liksom samvaro med mediterande i en avspänd och naturskön omgivning.

Längre meditationer i kombination med vägledning intensifierar effekterna av Acem Meditation. Du får en mer direkt erfarenhet av relationen mellan meditation och egen utveckling på ett djupare plan.

Exempel på ett dagsprogram på en retreat
07.30-08.00 Frukost
08.30-12.30 Stillhet för meditation
12.30-13.15 Lunch
13.30-15.00 Vägledningsgrupp
15.00-16.30 Fria aktiviteter
16.45-17.45 Yoga
18.00-19.00 Stillhet för meditation
19.05-20.00 Middag
20.15 Kvällsseminarium
Gemensam promenad
23.00 Ro

Kurset starter
Lørdag 11. juli 2020, kl 16:00
Kurset slutter
Lørdag 18. juli 2020, kl 13:00

Ferdig

 

Kurstype: Ukesretrett i Acem-meditasjon

Kurset arrangeres av Acem Sverige

Kursledere

Monika Wirkkala

Meditationslärare i Acem. Enhetschef på Svenska institutet.