Miniretrett

Kurstype: Miniretrett i Acem-meditasjon

Lyst til å prøve å meditere lenger?  Reise bort fra hverdagen til ett døgn ved Randsfjorden? Eget rom med utsikt. Stillhet. Kompetent veiledning. Fellesskap rundt meditasjonserfaringene. Sosialt. Velsmakende laktovegetabilsk mat.

Miniretrett

Påmelding

Kurset starter
Fredag 9. oktober 2020, kl 18:00
Kurset slutter
Lørdag 10. oktober 2020, kl 16:00
Sted
Kursnummer
H20502
Velg riktig pris for deg

Finished

Du ankommer utpå ettermiddagen, får meditert og roet ned. En god middag. Og så veiledning i gruppe med tanker og erfaringer som kan være nyttige for meditasjonsutførelsen. En god natts søvn før lett frokost og mulighet for tre timer i fred og ro på rommet med metodelyd og ledighet.

Så er det rom for både veiledning, lunsj, tur og en fellesmeditasjon før du drar hjem utpå ettermiddagen – uthvilt og stimulert med inspirasjon til de daglige meditasjoner.

Acems miniretretter er et tilbud til deg som allerede har lært Acem-meditasjon. Ønsker du å lære Acem-meditasjon over en helg, finner du tilbud under kategorien Grunnkurs.

Vi anbefaler å kjøpe boken God langmeditasjon, som gir råd og vink ved retretter i Acem-meditasjon.

Typisk program (kan endres):

Fredag:

Fra kl. 15:00  Innsjekking
                     Meditasjon på eget rom
Kl. 18:45        Velkommen ved kursleder
Kl. 19:00        Middag
Kl. 20:15        Kveldseminar
                     Veiledningsgruppe
                     Te i Salongen

Lørdag:

Kl. 07:15  Mulighet for yoga - enkle grunnøvelser
Kl. 08:00  Lett frokost
Kl. 08:30  Trening i langmeditasjon på eget rom  
Kl. 11:30  Veiledningsgruppe
Kl. 12:30  Lunsj
Kl. 13:30  Tur/fritid
Kl. 15:00  Meditasjon med gruppen 
Kl. 15:30  Prosessen framover
Kl. 16:00  Utsjekking og avreise

 

Kurset arrangeres av Acem Norge

Informasjon

Praktisk informasjon - innkvartering, adkomst/transport, betaling, kontaktinformasjon


Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04021 eller til Vipps #50529. Husk da å oppgi navn på deltager + kursnummer H20502.


Har du betalt årsavgift i Acem, får du 10% rabatt (velg "pris ved betalt årsavgift" i nedtrekksmenyen over). Har du deltatt på grunnkurs i Acem-meditasjon etter 15. august 2020, får du også 10% rabatt, siden årsavgift var inkludert i kursavgiften. Studentrabatt gjelder heltidsstudenter. Ulike rabatter kan ikke kombineres.

Smittevern

I korona-tiden er det begrenset antall plasser på retretten. Vi følger Folkehelseinstituttets retningslinjer for smittevern. Har du symptomer assosiert med covid-19 eller er i karantene, må vi be deg om ikke å møte opp.

Kursledere

Catrine Curle

Biolog. Kurslærer i Acem.


Rune Belsvik

Forfatter og dramatiker. Kurslærer i Acem