Meditativ lørdag

Kurstype: Langmeditasjon

Meditativ lørdag er en anledning til å meditere tre timer sammenhengende, men denne tiden kan også stykkes opp om en ønsker det. Lange meditasjoner gir dyp hvile og kan "smøre" meditasjonen slik at man mediterer med bedre utbytte senere. Og viktig å understreke, - dette er for alle som har lært Acem-meditasjon. Man trenger ikke meditere regelmessig eller ha vært med på lange meditasjoner før for å ha godt utbytte av dette.
Vi begynner dagen kl 10 med en kort innledning før det er satt av tre timers stillhet til meditasjon. Dette er foreløpig satt opp som et nettbasert tilbud. Dersom situasjonen tilsier det, vil det bli vurdert å endre dette til et ordinært tilbud i Acem Tromsøs lokaler i Myrengveien 57.

Langmeditasjon

Påmelding

Dato
Lørdag 14. november 2020
Tidspunkt
kl 10:00 - kl 16:00
Sted
Velg riktig pris for deg
Det er ikke påmelding for dette arrangementet.

På denne langmeditasjonen arrangert av Acem får du dette:

  • Anledning til å meditere noe lengre enn du gjør i hverdagen. Det gir mer avspenning og energi
  • Mulighet til å drøfte meditasjonen med en erfaren veileder. Avklar spørsmål og uklarheter
  • Motivasjon til å holde på videre. Meditasjon er en alene-aktivitet, og det kan være fint å snakke med andre
  • Forsterket utbytte av hverdags-meditasjonen. Du får mer tak i det som rører seg i tankestrømmen

I Acem-sammenheng regnes all meditasjon over en time som en langmeditasjon. Langmeditasjon bør alltid etterfølges av kvalifisert veiledning. Det får du hos Acem.

Dette arrangementet er for deg som har lært Acem-meditasjon. Ønsker du å lære, les om grunnkurs her.

 

Kurset arrangeres av Acem Tromsø