Grunnkurs i Acem-meditasjon

Acem-meditasjon er lett å lære. På grunnkurset får du personlig instruksjon, og du kan diskutere erfaringer med andre

På et grunnkurs i Acem-meditasjon lærer du dette:

  • Acem-meditasjon. Her kan du lese om teknikken og hva den kan gi deg
  • Enkle begreper fra Acems unike meditasjonspsykologi. Disse hjelper deg å forstå meditasjonen og prosessen den åpner for
  • Hvordan du kan bruke Acem-meditasjon for stressmestring og selvutvikling
  • Nytt fra meditasjonsforskning

For å få best utbytte av kurset, anbefales daglig meditasjon i kursperioden. Det trengs erfaring for å forstå teknikken og hvordan den virker.

Grunnkurset består vanligvis av fem møter, en kveld i uken, over fem uker. Det finnes også grunnkurs som går over lørdag og søndag. Du kan også lære å meditere på enkelte retretter. Se kalenderen.

Boken Mer å hente - håndbok for brukere av Acem-meditasjon er inkludert i grunnkurset.

Vil du vite mer før du melder deg på kurs?

Kommende grunnkurs i Acem-meditasjon

Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
Tirsdag 26. februar 2019 kl 19:00
Helga Engs Hus, Blindern
Onsdag 27. februar 2019 kl 17:00
Sporveisgaten 37, Oslo
Lørdag 2. mars 2019 kl 10:00
Kilengaten 1, Tønsberg
Onsdag 6. mars 2019 kl 18:00
Markens gate 37, Kristiansand
Lørdag 9. mars 2019 kl 10:00
Marken 17, Bergen
Mandag 11. mars 2019 kl 18:00
Lillestrøm videregående skole
Tirsdag 12. mars 2019 kl 18:45
Sporveisgaten 37, Oslo
Onsdag 20. mars 2019 kl 18:00
Halvorsbøle Int. Retreat Centre, Oslo
Fredag 22. mars 2019 kl 17:15
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
Lørdag 23. mars 2019 kl 10:30
Marken 17, Bergen
Lørdag 6. april 2019 kl 10:00
Henrik Steffens gt 21, Stavanger
Lørdag 6. april 2019 kl 10:00
Halvorsbøle Int. Retreat Centre, Oslo
Tirsdag 16. april 2019 kl 17:00
Sporveisgaten 37, Oslo
Torsdag 25. april 2019 kl 18:30
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
Torsdag 25. april 2019 kl 19:00