Langmeditasjon

Langmeditasjon 1,5 time

Dato
Torsdag 5. september 2024
Tidspunkt
kl 18:00 - kl 20:45

Acems langmeditasjoner er en effektiv måte å få mer energi på i hverdagen. Prøv det også om du ønsker å komme inn igjen i en meditasjonsvane etter et avbrekk.

På denne langmeditasjonen arrangert av Acem får du dette:

  • Anledning til å meditere noe lengre enn du gjør i hverdagen. Det gir mer avspenning og energi
  • Mulighet til å drøfte meditasjonen med en erfaren veileder. Avklar spørsmål og uklarheter
  • Motivasjon til å holde på videre. Meditasjon er en alene-aktivitet, og det kan være fint å snakke med andre
  • Forsterket utbytte av hverdags-meditasjonen. Du får mer tak i det som rører seg i tankestrømmen

I Acem-sammenheng regnes all meditasjon over en time som en langmeditasjon. Langmeditasjon bør alltid etterfølges av kvalifisert veiledning. Det får du hos Acem.

Dette arrangementet er for deg som har lært Acem-meditasjon. Ønsker du å lære, les om grunnkurs her.

Dato
Torsdag 5. september 2024
Tidspunkt
kl 18:00 - kl 20:45
Gratis adgang
Det er ikke påmelding for dette arrangementet.

Møtet starter med 1,5 time meditasjon. Det blir servert frukt og te i pausen før det blir et meditasjonsinnlegg. Til slutt er det mulighet for meditasjonsveiledning.

 

Kurstype: Langmeditasjon

Kurset arrangeres av Acem Norge

Kursledere

Ellen Gravklev

Meditasjonslærer i Acem. Seniorrådgiver ved Universitetet i Oslo.


Ok