Etter meditasjonene får du veiledning med erfarne meditasjonsveiledere. Veledningen gjør at du kan få bedre tak i det som rører seg i tankestrømmen.
Kveldsseminarene gir en oppdatering om hva som skjer i hjernen når vi gjentar metodelyden og når tankene vandrer – samt hva det betyr for stressmestring, kreativitet og personlig utvikling. Meditativ morgenyoga med dype pust og myke bevegelser løsner på tretthet og stive skuldre.
Retretten avholdes på Mjuklia Leirsted og Gjestegård (www.mjuklia.no). Vi organiserer samkjøring fra Trondheim, og tilbake. Avreise fra Ila 16.45 (oppmøte: Brodtkorbs vei 2, 16.30). Vi er tilbake i byen søndag 17.00. Om du behøver skyss eller kjører selv og plass til andre, så si gjerne fra når du melder deg på. Alternativ er tog til Berkåk stasjon, 15 minutter å gå til Mjuklia.
Velkommen!