Acem-meditasjon Norge

Acem-meditasjon Norge

Velg land
- Acem International
- Danmark
- France
- Germany
- India
- Italia
- Lithuania
- Nederland
- Norway
- Spain
- Storbritannia
- Sveits
- Sverige
- Taiwan
- USA

Vanlig utbytte av Acem-meditasjon

Acem-meditasjon virker. Over hundre tusen mennesker har lært denne norske meditasjonsteknikken.

KONSENTRASJON

Acem-meditasjon bidrar til ro i sinnet. De distraherende tankene får spille seg ut.

Effekten av meditasjonen er umiddelbar. Du får økt tilstedeværelse i arbeidet.

Mediterer du regelmessig, opparbeider du etter større evne til å ta på deg krevende arbeidsoppgaver og til å arbeide fokusert over tid.

STRESSMESTRING

Acem-meditasjon er det motsatte av stress. Det er godt dokumentert i forskning. Spenninger i ansikt og nakke slipper tak, og sinnet faller til ro.

I meditasjonen bearbeider du psykologiske temaer knyttet til stress. Du tilfører større indre frihet, bedre arbeidsevne og mer livskvalitet.

Mediterer du regelmessig, vil du tåle stress bedre. Ro fra meditasjonen blir med inn i hverdagen.

NÆRVÆR

Acem-meditasjon gir deg mer nærvær i hverdagen. Du får økt sensitivitet, mer kontakt med spontanitet og kreativitet.

Du kommer nærmere livet som det er.

SØVN

Acem-meditasjon gjør det enklere å sovne. Hovedgrunnen er at stress, uro og repeterende tanker bearbeides i meditasjonen.

Noen ganger skyldes søvnproblemer dypereliggende psykologiske temaer. Meditasjonen bringer deg inn i en prosess, hvor dette kan tydeliggjøres og etter hvert slippe tak.

ENERGI

Acem-meditasjon gir en hvile som går dypere enn tilvarende tid med søvn. Man er klarere i kropp og sinn etterpå.

Meditasjonen er en mulighet til å forstå hva som tapper deg for energi. Du kan få økt psykologisk selvforståelse, større indre trygghet og dermed også et større handlingsrom.

SELVUTVIKLING

Acem-meditasjon kan tydeliggjøre psykologiske trekk ved deg selv, som du ellers kanskje ikke helt får tak i. Du utforsker subtile grunner for hvorfor du handler som du gjør i hverdagen.

Den forandringen du skaper i meditasjonen, kommer også omgivelsene til gode. Kontakt med deg selv skaper kontakt med andre.

Du blir ikke en annen person ved å praktisere Acem-meditasjon. Det er ingen kjapp løsning på livets utfordringer. Men du starter en prosess som kan ha vesentlig betydning for livet du lever.

Mindre redd for vanskelige følelser

Arild Brandrud Næss (36) forsker på hvordan man kan lære datamaskiner å forstå hva du sier. Det tror han ikke at han ville gjort hvis han ikke mediterte daglig.

Større selvsikkerhet til å si ja

Seniorarkitekt og prosjektleder i Snøhetta Camilla Moneta (45) tegner bygg som produserer mer energi enn de bruker. Sin egen energi fornyer hun daglig med Acem-meditasjon.

- Utnytter mine ressurser bedre

- Som leder i næringslivet har jeg deltatt på et stort antall kurs innen personlig utvikling. Noe har vært til dels verdifullt, mens annet har vært ”stunt” uten langsiktig virkning, sier Morten Børge-Ask, konsulent og leder av Consel.

Finn ditt grunnkurs i Acem-meditasjon her:

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Asker Museum

Onsdag 21. august 2019 kl 18:30

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Sporveisgaten 37, Oslo

Onsdag 21. august 2019 kl 18:00

Grunnkurs i Acem-meditasjon - Stavanger

Henrik Steffens gt 21, Stavanger

Onsdag 21. august 2019 kl 19:00

Grunnkurs i Acem-meditasjon over en helg

Marken 17, Bergen

Lørdag 24. august 2019 kl 10:00

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Lillestrøm videregående skole

Tirsdag 27. august 2019 kl 18:45

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Sporveisgaten 37, Oslo

Torsdag 29. august 2019 kl 17:30

Grunnkurs i Acem-meditasjon over en helg

Markens gate 37, Kristiansand

Lørdag 31. august 2019 kl 10:00

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Sporveisgaten 37, Oslo

Mandag 2. september 2019 kl 18:30

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2

Tirsdag 3. september 2019 kl 19:00

冥想初级周二傍晚班

Sporveisgaten 37, Oslo

Tirsdag 3. september 2019 kl 17:00

Grunnkurs i Acem-meditasjon på Blindern for studenter ved UIO

Helga Engs Hus, Blindern

Onsdag 4. september 2019 kl 17:00

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Sporveisgaten 37, Oslo

Tirsdag 10. september 2019 kl 18:00

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Marken 17, Bergen

Tirsdag 10. september 2019 kl 18:00

Grunnkurs i Acem-meditasjon over en helg

Sporveisgaten 37, Oslo

Lørdag 21. september 2019 kl 10:00

Grunnkurs i Acem-meditasjon over en helg

Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2

Lørdag 21. september 2019 kl 10:00

Grunnkurs i Acem-meditasjon for medisin, ernæring og odontologi-studenter

Rikshospitalet B: Rom B2.M017A

Tirsdag 24. september 2019 kl 17:00

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Sporveisgaten 37, Oslo

Torsdag 26. september 2019 kl 18:00

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2

Torsdag 3. oktober 2019 kl 19:00

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Sporveisgaten 37, Oslo

Mandag 7. oktober 2019 kl 18:30

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Folkeuniversitetet i Tromsø

Mandag 7. oktober 2019 kl 18:30

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Kilengaten 1, Tønsberg

Onsdag 9. oktober 2019 kl 18:00

Grunnkurs i Acem-meditasjon på Blindern for studenter ved UIO

Helga Engs Hus, Blindern

Torsdag 10. oktober 2019 kl 17:00

Lær Acem-meditasjon på en helg (overnattingskurs)

Halvorsbøle Int. Retreat Centre, Oslo

Fredag 11. oktober 2019 kl 17:15

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Marken 17, Bergen

Mandag 14. oktober 2019 kl 18:00

Lär dig meditera på Lundsholm

Lundsholm, Värmland

Fredag 18. oktober 2019 kl 17:00

Grunnkurs i Acem-meditasjon over en helg

Sporveisgaten 37, Oslo

Lørdag 26. oktober 2019 kl 10:00

Grunnkurs i Acem-meditasjon over en helg

Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2

Lørdag 26. oktober 2019 kl 10:00