medidtasjon

Tidligere forskning har vist at Acem-meditasjon demper stress, mentalt og kroppslig. En fersk studie viser at effektene går enda dypere og viste endring i forsvarsmekanismer etter en periode med Acem meditasjon. Dette betyr at vår måte å takle fremtidig stress på kan endres. Hvordan kan dette hjelpe oss?

Skrevet av Anne Grete Hersoug

Skrevet av leder, Mattias Solli

Ingen svar

av Ole Gjems-Onstad