Acemmagasinet

1/2022

Acem-magasinet nr 1 2022 kommer både i digital- og papirutgave.

Økte utbyttet av meditasjonen: - Retrettene gir en ekstra dybde

Erik Hidle, rådgivende konsulent innenfor teknologi, bruker Acems retrett-tilbud aktivt for å ha et klart hode på jobb og godt humør hjemme.

Bokbad: Dette visste du ikke om Acems opprinnelse

Les hva som skjedde da en av Acems unge frivillige møtte mannen som kjenner organisasjonens historie fra innsiden.

Ekspertene svarer: Hjelper meditasjon med forsoning?

Her finner du råd til hvordan å komme videre når innholdet i meditasjonen ikke er sånn som du ønsker det skal være.

Meditasjonskronikken: Ringer i vann

Hvordan meditasjonen kan hjelpe med å oppdage de dypere strømningene i deg.

Fra Acems ledelse: På vei mot lyset

Pandemien har vist seg å være like uforutsigbar som sinnets spontanaktiviteter. Her er tips til hvordan bruke meditasjon det kommende semesteret fra de tre som leder Acem Norge.

Nytt nummer av tidsskriftet Dyade: Forsoningens dans

- Er du i tyveårene, vil dette nummeret av Dyade kunne hjelpe deg til bedre valg av yrke, utdannelse og partner, sier redaktør Eirik Jensen.

Video: Hva kan jeg få ut av yoga?

Johanne og Åse Helen, yogalærere i Norsk Yoga-skole om sitt utbytte av å praktisere yoga.

Se videosamtalen

Gullkorn fra Dyades arkiv: En fortelling om krenkelse

Lær mer om vår selvpsykologiske struktur, våre ulike selvbilder og hvordan personer med forstyrrelser i denne strukturen kan få prege din hverdag på negative måter.

Serie: Reservation dogs

Morsom og varm serie om å vokse opp i indianer-reservater.

Fra Acems eiendomsforvalter: Gode råd for varmepumpe

Høst av erfaringen fra Acems kurssenter Lundsholm: Nyttige råd når du skal kutte strømbruken.

Musikk: Gustav Mahlers symfonier

Symfonier som rommer hele verden

Acemmagasinet

5/2021

Acem-magasinet nr 5 2021 kommer kun i digitalutgave.

Nyutdannet komponist i London: - Meditasjon gjør det enklere å stole på magefølelsen

Svenske Zacharias Wolfe (25) bor i London Han jobber med å etablere seg som komponist. I et liv med mange omskiftninger, er meditasjonen en forankring i noe stille.

Yogalærerens erfaringer: Kan yoga bidra til å bearbeide traumer?

"Traumer setter seg i kroppen. Og fordi vi lagrer dette i den før-bevisste “gamle-hjernen” er det vanskelig å nå inn med tradisjonell terapi som henvender seg til kognisjonen - altså den tenkende delen av hjernen."

Tekst av Borghild Glosimot, yogalærer for Norsk Yogaskole

Lanserte ny kursside: - Håper dette gjør at flere vil lære å meditere

- Nå skal de bli enda lettere å melde seg på riktig kurs, sier Grunde Waag. Han utvikler Acems it-plattform som en del av sitt fritidsengasjement.

Meditasjonskronikken: Mekanisk lydgjentagelse

Hva kan du gjøre når lydgjentagelsen blir mekanisk? Her er noen råd.

Skatt fra Dyadearkivet: Å vokse opp med belastede foreldre

- Da vi begynte å undervise i Acem-meditasjon i Tyskland, oppdaget vi at én ting gikk igjen. Det fikk etter hvert store konsekvenser for hvordan vi legger opp meditasjonsarbeidet der, skriver Turid Berg-Nielsen.

Ekspertene svarer: Hvordan kan jeg håndtere angst i meditasjonen?

Så langt har jeg klart å slippe angsten og slappe av i meditasjonen, men jeg merker at angsten har blitt sterkere. Er det en teknikk for å mestre dette?

Forfatter om Acem-meditasjon: Kaos i hovudet

"Og dette er berre toppetasjen, for lenger nede er ein hemmeleg kjellar som blir styrt etter hemmelege prinsipp og med eit hemmeleg mannskap. Der skal det visstnok finnast ein hemmeleg maskin som har enorme krefter," skriver forfatter Rune Belsvik om Acem-meditasjon.

Fra Acems ledelse: Acem i postpandemiens tid

Mange fikk hjelp av Acem-meditasjon i en hverdag der arbeid og fritid fløt sammen. Nå er vi på vei over i en annen fase. Her er noen meditasjonstips fra de tre som leder Acem Norge.

Podcast: Hør Acems grunnlegger Are Holen snakke om forsoning

Det er mye man må forsone seg med i livet; skuffelser, feilskjær, aldring, sykdom, at venner og familie dør, og til sist, egen død. Hva betyr det å forsone seg med slike grunnleggende forhold? Er forsoning det samme som resignasjon? Kan forsoning være noe positivt, som gir livet en ekstra dimensjon? Kan meditasjon bidra til at man forsoner seg med livets utfordringer og begrensninger på en god måte?