Vant Kritikerprisen og Tarjei Vesaas' debutantpris: - Meditasjon tar meg tettere på teksten
Karoline Brændjord fikk de to jeveste prisene i Litteratur-Norge for sin første bok. Les om hvordan hun bruker Acem-meditasjonen aktivt i skriveprosessen.
IT-gründer med suksess: - Uten meditasjon hadde jeg ikke klart presset
Trebarnsfar og bedriftsleder Håvard Bell bygget opp et softwarefirma fra grunnen. I dag har de 25 ansatte og appen deres brukes over hele verden.
Nyutdannet komponist i London: - Meditasjon gjør det enklere å stole på magefølelsen
Svenske Zacharias Wolfe (25) bor i London Han jobber med å etablere seg som komponist. I et liv med mange omskiftninger, er meditasjonen en forankring i noe stille.
Acem-meditasjon er lett å lære. På grunnkurset får du personlig instruksjon, og du kan diskutere erfaringer med andre.
Psykologi
På et grunnkurs i Acem-meditasjon lærer du enkle men nyttige begreper fra Acems meditasjonspsykologi.
Begrepene hjelper deg til å forstå egen tankestrøm bedre. Leger og psykologer har utviklet Acem-meditasjon.Stressmestring
Lær om hvordan du kan bruke meditasjon i møte med stress. Du får tips om hvordan du kan redusere stress, og få bedre stress-toleranse.
Et grunnkurs i Acem-meditasjon gir mer ro i hverdagen. Andre resultateter.Selvutvikling
Lær om hva meditasjonen indirekte kan fortelle deg om ditt forhold til deg selv og andre. Oppdag mønstre i egen psykologi, som kritiske tanker eller trang til å gi opp.
Selvutvikling i Acem-sammenheng er en åpen prosess, uten fastsatte mål.Acem-meditasjon er uanstrengt mental handling.
Her slipper du å prestere. Tren på å akseptere ting som de er.
Finn ditt grunnkurs i Acem-meditasjon
Universitetet i Oslo
Mandag 20. januar 2025 kl 18:00
Universitetet i Trondheim, Gløshaugen
Mandag 3. februar 2025 kl 16:15
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
Lørdag 8. februar 2025 kl 10:00