Home Lukkmeny
  • Om Acem-meditasjon
  • Nettundervisning
  • Kalender
  • Har lært
  • Yoga
  • Om oss
  • Om Acem-meditasjon
  • Nettundervisning
  • Kalender
  • Har lært
  • Yoga
  • Om oss
Search
Logg inn/Registrer Se varer i din handlekurv
  • Velg land
    • Danmark
    • Frankrike
    • India
    • Italia
    • Lithuania
    • Nederland
    • Norge
    • Spania
    • Storbritannia
    • Sveits
    • Sverige
    • Taiwan
    • Tyskland
    • USA

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Acem-meditasjon er lett å lære. På grunnkurset får du personlig instruksjon, og du kan diskutere erfaringer med andre.
Grunnkurs i Acem-meditasjon
Skaugumåsen kurssenter, Asker
Tirsdag 18. mai 2021 kl 18:00
Alle grunnkurs
Grunnkurs i Acem-meditasjon

Psykologi

På grunnkurset lærer du enkle men nyttige begreper fra Acems meditasjonspsykologi.

Begrepene hjelper deg til å forstå egen tankestrøm bedre.

Leger og psykologer har utviklet Acem-meditasjon

Stressmestring

Lær om hvordan du kan bruke meditasjon i møte med stress. Du får tips om hvordan du kan redusere stress, og få bedre stress-toleranse.

Et grunnkurs i Acem-meditasjon gir mer ro i hverdagen.

Vanlig utbytte av Acem-meditasjon

Selvutvikling

Lær om hva meditasjonen indirekte kan fortelle deg om ditt forhold til deg selv og andre. Oppdag mønstre i egen psykologi, som kritiske tanker eller trang til å gi opp.

Selvutvikling i Acem-sammenheng er en åpen prosess, uten fastsatte mål.

Les mer om selvutvikling i Acem-sammenheng 

Kjekt å vite

• Du lærer Acem-meditasjon av en kvalifisert veileder.
• Kurset foregår i små grupper. Her kan du utveksle erfaringer med andre.
• Grunnkurset går vanligvis over fem uker, en kveld i uken. Du kan også lære å meditere på en helg. Se kalender.
• Helgekurs er som regel uten overnatting, men det finnes også kurs med overnatting, for eksempel på Halvorsbøle.
• Acem-meditasjon praktiseres sittende i en vanlig stol. Du behøver ikke meditasjonspute eller lignende.
• For å få best utbytte av teknikken anbefales daglig meditasjon på 2x30 minutter, eller 1x45 minutter. Ellers er det fullt mulig bruke teknikken bare ved behov, for eksempel i perioder med mye stress.

Hva er Acem-meditasjon?

Acem-meditasjon er uanstrengt mental handling. Her slipper du å prestere.

Noe som passer for deg?

Grunnkurs i Acem-meditasjon
Skaugumåsen kurssenter, Asker
Tirsdag 18. mai 2021 kl 18:00
Grunnkurs i Acem-meditasjon
Nettbasert
Tirsdag 25. mai 2021 kl 19:00
Grunnkurs i Acem-meditasjon over en helg
Sporveisgaten 37, Oslo
Lørdag 29. mai 2021 kl 10:00
雅肯靜坐初級班(遠距中文課程)- Beginner's course (online - Chinese)
Nettbasert
Tirsdag 15. juni 2021 kl 19:00
Lær Acem-meditasjon på drop-in retrett
Halvorsbøle, Hadeland
Søndag 27. juni 2021 kl 16:00
Learn to meditate at the Young retreat July 24 to July 31 2021
Lundsholm, Värmland
Lørdag 24. juli 2021 kl 16:00
Lær Acem-meditasjon på drop-in retrett
Halvorsbøle, Hadeland
Søndag 1. august 2021 kl 16:00
Grunnkurs i Acem-meditasjon
Sporveisgaten 37, Oslo
Tirsdag 24. august 2021 kl 18:00
Grunnkurs i Acem-meditasjon på Blindern for studenter ved UIO
Helga Engs Hus, Blindern
Mandag 30. august 2021 kl 17:00
Grunnkurs i Acem-meditasjon
Nettbasert
Onsdag 1. september 2021 kl 18:00
Grunnkurs i Acem-meditasjon
Sporveisgaten 37, Oslo
Torsdag 9. september 2021 kl 18:30
Grunnkurs i Acem-meditasjon
Sporveisgaten 37, Oslo
Tirsdag 14. september 2021 kl 18:00
Grunnkurs i Acem-meditasjon over en helg
Sporveisgaten 37, Oslo
Lørdag 18. september 2021 kl 10:00
Grunnkurs i Acem-meditasjon over en helg
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
Lørdag 25. september 2021 kl 10:00
Grunnkurs i Acem-meditasjon
Sporveisgaten 37, Oslo
Mandag 27. september 2021 kl 18:30
Grunnkurs i Acem-meditasjon
Nettbasert
Torsdag 7. oktober 2021 kl 18:30
Grunnkurs i Acem-meditasjon over en helg
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
Lørdag 9. oktober 2021 kl 10:00
Grunnkurs i Acem-meditasjon på Blindern for studenter ved UIO
Helga Engs Hus, Blindern
Tirsdag 12. oktober 2021 kl 17:00
Grunnkurs i Acem-meditasjon
Sporveisgaten 37, Oslo
Mandag 25. oktober 2021 kl 18:00
Grunnkurs i Acem-meditasjon over en helg
Sporveisgaten 37, Oslo
Lørdag 30. oktober 2021 kl 10:00
Grunnkurs i Acem-meditasjon
Sporveisgaten 37, Oslo
Tirsdag 2. november 2021 kl 18:00
Grunnkurs i Acem-meditasjon over en helg
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
Lørdag 6. november 2021 kl 10:00
Grunnkurs i Acem-meditasjon
Sporveisgaten 37, Oslo
Onsdag 10. november 2021 kl 17:30
Grunnkurs i Acem-meditasjon over en helg
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
Lørdag 20. november 2021 kl 10:00
Grunnkurs i Acem-meditasjon over en helg
Sporveisgaten 37, Oslo
Lørdag 27. november 2021 kl 10:00
Grunnkurs i Acem-meditasjon over en helg
Sporveisgaten 37, Oslo
Torsdag 13. januar 2022 kl 14:11
Acem International School of Meditation
Acem on Facebook Acem on Twitter The Meditation Blog
Acem Norsk Meditasjonsskole

Kontoradresse Huitfeldts gate 49, 0253 Oslo
Postadresse Box 2559 Solli, NO-0202 Oslo, Norway
Telefon +47 23 11 87 00 (man - fre 10 - 14)
Epost kontaktskjema
Vipps #50529

Donasjoner

Personvern

Copyright © 2021 Acem. All rights reserved.

Bruker
Logg inn / Registrer | Handlekurv
Acem worldwide
  • Velg land
    • Acem International
    • Danmark
    • France
    • Germany
    • India
    • Italia
    • Lithuania
    • Nederland
    • Norway
    • Spain
    • Sverige
    • Sveits
    • Taiwan
    • Storbritannia
    • USA