Acem-meditasjon Norge

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Acem-meditasjon er lett å lære. På grunnkurset får du personlig instruksjon, og du kan diskutere erfaringer med andre.

Neste grunnkurs: Drop-in-retrett på Halvorsbøle, Hadeland, sø. 30. juni 2019

Alle grunnkurs

PSYKOLOGI

På grunnkurset lærer du enkle men nyttige begreper fra Acems meditasjonspsykologi.

Begrepene hjelper deg til å forstå egen tankestrøm bedre.

Leger og psykologer har utviklet Acem-meditasjon

STRESSMESTRING

Lær om hvordan du kan bruke meditasjon i møte med stress. Du får tips om hvordan du kan redusere stress, og få bedre stress-toleranse.

Et grunnkurs i Acem-meditasjon gir mer ro i hverdagen.

Vanlig utbytte av Acem-meditasjon

SELVUTVIKLING

Lær om hva meditasjonen indirekte kan fortelle deg om ditt forhold til deg selv og andre. Oppdag mønstre i egen pyskologi, som kritiske tanker eller trang til å gi opp.

Selvutvikling i Acem-sammenheng er en åpen prosess, uten fastsatte mål.

Les mer om selvutvikling i Acem-sammenheng

Praktisk informasjon

• Du lærer Acem-meditasjon av en kvalifisert veileder.

• Kurset foregår i grupper på 4-6 personer. Her kan du utveksle erfaringer med andre.

• Grunnkurset går vanligvis over fem uker, en kveld i uken. Du kan også lære å meditere på en helg. Se kalender.

• Helgekurs er som regel uten overnatting, men det finnes også kurs med overnatting, for eksempel på Halvorsbøle.

• Acem-meditasjon praktiseres sittende i en vanlig stol. Du behøver ikke meditasjonspute eller lignende.

Hva er Acem-meditasjon?

Noe som passer for deg?

Lær Acem-meditasjon på drop-in retrett

Halvorsbøle Int. Retreat Centre, Oslo

Søndag 30. juni 2019 kl 17:00

Lær å meditere på International Regular Retreat

Halvorsbøle Int. Retreat Centre, Oslo

Lørdag 13. juli 2019 kl 18:00

Lær Acem-meditasjon på drop-in retrett

Halvorsbøle Int. Retreat Centre, Oslo

Lørdag 27. juli 2019 kl 17:00

Learn to meditate at the Young retreat July 27 to August 3, 2019

Lundsholm, Värmland

Lørdag 27. juli 2019 kl 16:00

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Asker Museum

Onsdag 21. august 2019 kl 18:30

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Sporveisgaten 37, Oslo

Onsdag 21. august 2019 kl 18:00

Grunnkurs i Acem-meditasjon - Stavanger

Henrik Steffens gt 21, Stavanger

Onsdag 21. august 2019 kl 19:00

Grunnkurs i Acem-meditasjon over en helg

Marken 17, Bergen

Lørdag 24. august 2019 kl 10:00

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Lillestrøm videregående skole

Tirsdag 27. august 2019 kl 18:45

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Sporveisgaten 37, Oslo

Torsdag 29. august 2019 kl 17:30

Grunnkurs i Acem-meditasjon over en helg

Markens gate 37, Kristiansand

Lørdag 31. august 2019 kl 10:00

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Sporveisgaten 37, Oslo

Mandag 2. september 2019 kl 18:30