Indeks

A
Acem 7–8, 145–148
adrenalin 67
aktualisering 57–59, 61, 87, 101–105, 124
alfa-bølger 54, 67
alkohol 56, 58
angina 73
angst 68, 69, 72, 75
Aristoteles 114
asiatisk kultur 11
astrologi 118
astronomi 116
atferdsterapi 67, 83
autonome nervesystem 88
avspenning 12–13, 33–36, 39, 41–42, 44–45, 47–49, 54–57, 61, 65–67, 70, 76, 82, 86, 88, 94, 100–101, 104, 107, 120, 135, 145, 147, 149
avspenningsrespons 36, 41, 44, 53, 71
B
baby-boom 119
Bacon, Francis 115
Beach Boys 121
beatkultur 111
Beatles 119, 121
bekymringer 72–73
Benson, Herbert 41
benzodiazepiner 56
Berkeley (universitet) 121
bevissthet 11–12, 33–34, 44, 81, 87–89, 97–98, 101, 111–121, 126, 130
bevissthetsstrømmen 88
bevissthetstilstander 89
bevissthetsutvidelse 112, 126
biologiske faktorer 82
biorytmer 74
bipolar lidelse 74
biskoper 127
Bjørnson, Bjørnstjerne 117
blodstrøm 68
blodtrykk 13, 53, 66, 68, 70–71, 73
C
Comte, Auguste 115–116
D
dadaisme 117
Den norske kirke 126–128
depresjon 34, 68, 72
Descartes, René 113–115, 117
dialektisk system 117–118
direkte virkninger 53–55, 61
dissonans 59, 61, 84, 87, 97–98
doktorgrad 13, 120
Donovan 121
drugs 57–58, 76, 126
dualistisk filosofisk system 114
Dyade forlag 13
Dyer, Wayne 128
dysfunksjonell tenkemåte 83
E
EEG (elektroencefalografi) 65
egenaktivitet 40, 49, 96
emosjonell bearbeidelse 69
emosjonelle funksjoner 13
empati 55, 61, 152–153
energinivå 58, 68
episodiske minner 42, 54
erfaringsbasert 123–125
Erkjennelsens porter (bok av Huxley) 119
europeisk tenkning 111, 113–114
experience bias 69
F
falsk bevissthet 114, 117
familiesituasjon 75
fight and flight 66, 71, 73
filosofihistorien 116
fMRI (functional magnetic resonance imaging; hjerneskanning) 54, 65, 86
fordypelsesretrett 149. Se også: retrett
fordøyelse 39, 66, 71
fornuft 116–118
forsenkning 36, 41, 49
forskning 32, 86
Freud, Sigmund 117
fri kjærlighet 111
Fromm, Erich 112
G
Galileo Galilei 113–114, 116–117
galvanisk hudrespons 67
genetisk disposisjon 81
Ginsberg, Allen 120
gjentakelse. Se: lydgjentakelse
Godal, Tord 120
Goldstein, Kurt 112
grensepsykotisk åndelighet 122
grunninstruksjonen i Acem-meditasjon 48, 54, 59, 96
grunnkurs i Acem-meditasjon 12, 39, 59, 104, 146–148
grunnprinsipper i Acem-meditasjon 48, 146–147
gruppemetodelyd 42. Se også: metodelyd
gruppeprosesser 165
gullalderdrøm 118–119
guru 11, 12, 89, 106, 121, 123, 145
H
habituering 44
Halvorsbøle 146, 149–150
hasj 57–58
heartrate variability 66
Hegel, Friedrich 114, 116–117
helgekurs 146
hellige skrifter 33, 35
helse 8, 60, 63–77, 65–68, 70, 72, 75–76
helseproblemer 65
hinduisme 127, 128
hippiekultur 117–118
hjerneaktivitet 67
hjerneforskere 33–34
hjernen 13, 34, 44, 54, 65, 67, 69–71, 86, 88
hjerneskanning 54, 65
hjertebank 68
hjertefrekvens 66
hjerteinfarkt 73
hjerterytme 44, 66–67, 74
hjertesykdom 73–74
hjertesystemet 65
hodepine 71, 73
hormoner 67
Horney, Karen 112
hudmotstand 53, 67
Huxley, Aldous 119
I
ideologiske diskusjoner 130
Ignatius Loyola 121
immunsystemet 71
indirekte virkninger 53, 55–57, 61
indisk-inspirert 122
infeksjonssykdom 71
islamsk meditasjon 11
J
japa 122
Jung, Carl Gustav 121
Jyotir Math 122
K
Kant, Immanuel 116–117
karsykdommer 73–74
karsystemet 65
katastrofer 71
Kerouac, Jack 119
kjemiske traumer 57
klasseløse samfunn 118
kognitiv bearbeidelse 69
kognitive funksjoner 13
kognitiv restrukturering 84
kognitiv terapi 85, 87
kommunikasjonsgrupper 124, 145
kommunikasjonskurs 153
konsentrasjon 32, 33, 40, 45, 47, 76, 82, 85, 87–88, 98, 100, 102–103, 129, 135–136
konsentrasjonsevne 55, 61, 70
konsentrasjonsteknikker 32, 68
kopernikansk dreining 116
kortisol 67, 71
kosmologi 35, 120
kreft 71
Krishnamurti, Jiddu 119
kropp og sinn 68–70
kroppsfornemmelser 33–34, 40, 88, 96, 99, 129
kroppslig bearbeidelse 145
kvalitative virkninger 53–57, 60–61, 104
kvantitative virkninger 53, 61
L
lamaisme 121
langmeditasjon 12, 39, 48, 54, 59, 83, 104, 106–107, 123, 147, 149
Leary, Timothy 112, 118, 126
ledighet 32, 41–43, 45–49, 54, 57, 76, 82, 87–89, 94–98, 100, 102–104, 124, 129
ledighetsmeditasjon 13, 67–68
livskvalitet 73, 77
livsperspektiv 58
livstemaer 34
livsutfoldelse 55–56, 99, 125
Lønning, Inge 126
lotusstilling 39
Love, Mike 121
LSD 112
Lundsholm 149, 151
lydbasert meditasjon 123
lydgjentakelse 41, 43–45, 54, 85, 89, 94, 96, 100, 102
M
Maharaj Ji 118
Mahesh Yogi (Maharishi) 12, 118–119, 121–122, 126
måltider 39
mandala 33
mantra 33, 122
marihuana 58
Marx, Karl 117, 126
Maslow, Abraham 112
massasje 56
meditasjon, buddhistisk 33, 128–129
meditasjon, jødisk 11
meditasjon, kristen 11, 35
meditasjonsbevegelser 11
meditasjonsformer 33
meditasjonsforskning 13
meditasjonsobjekt 31, 32–33, 35, 41, 44, 88, 129
meditasjonsproblem 88
meditasjonsresultater 55
meditasjonsretninger 12, 31, 35–36, 45, 54, 83, 88–89, 104, 120, 124, 165
meditasjonsteknikk 2, 8, 11–12, 29–36, 39, 45, 49, 75, 120
meditasjonsutførelse 43–44, 47, 53–55, 82, 83, 87, 93, 96, 99, 101, 103, 145, 152
meditasjonsvaner 101, 103, 146
meditasjonsveiledning 47, 59, 124. Se også: veiledning
meditativ bearbeidelse 145
meditative prosesser 91–107
meditativ yoga 152
Mehren, Stein 119
melatonin 74
metafysikk 111, 114, 116
metatanker 101
metodelyd 33, 40–43, 45–49, 85, 87–88, 100, 135. Se også: gruppemetodelyd
metodelyd, forsterket 42
metodelydgjentakelse. Se: lydgjentakelse
metodelyd, individuell 42
migrene 73
mindfulness 32, 45, 54, 68, 128–129
misbrukere 58
moderne psykologi 12, 95, 123–124, 128
motkulturell bevegelse 111–113, 116, 118, 122, 124
motstand 12, 41, 61, 82, 87, 93, 97–98, 101, 103–104, 125
musikk 40, 112
muskulatur 44, 66–73, 76
N
narkotika 57–59
narsissistisk livsorientering 124–125
natur 8
naturvitenskap 112–118
nervesystemet 41, 44, 66, 69, 84, 86, 124
nervøsitet 68
nevrofysiologisk 35–36, 65
nor-adrenalin 67
nymarxistene 111, 118–119
nyreligiøs 35, 89, 126
nyromantikk 117
O
oksygenopptak 67
opplevelsesdreining 69, 82
opplysningstiden 114
oppmerksomhet 31–34, 39–40, 44–46, 49, 65, 67, 86–88, 119, 128–130, 145
Over Ævne, Andet Stykke (skuespill av Bjørnstjerne Bjørnson) 117
P
panteisme 128
paradoksale virkninger 59, 101, 104, 124
parasympatisk nervesystem 66–67
parforhold 75
Peer Gynt 135
personlighetsutvikling 34, 36, 41, 47, 55–57, 61, 79–90, 82–83, 85, 87, 93, 97, 101, 105, 112
personlig instruksjon 147
Piaget, Jean 84
positivistisk filosofi 115
prestasjonsevne 76
proletariatet 117
prosess 105–107
prosessarbeid 59, 98
psykiske problemer 75–77, 84
psykoanalyse 48, 125, 128
psykodynamisk teori 85
psykologisk bearbeidelse 39, 66–67
psykologiske mekanismer 12, 35
psykologiske prosesser 54
psykologiske tema 43, 49, 76, 88
psykologisk frihet 87, 94, 102
psykose 74
psykososiale faktorer 68, 73
psykoterapi 83, 86, 128, 165
pust 44, 67–68, 152. Se også: åndedrett
R
Ramakrishna 119
rastløshet 68
regelmessighet 7, 41–42, 53, 55–56, 58–59, 65–67, 71–74, 84, 86, 93, 98, 100–102, 104, 106, 131
relaxation response 41, 71, 100, 129
religion 124–125, 145
religiøs kontekst 35, 114
religiøs sammenheng 35
renessansen 113
res cogitans 115, 118
res extensa 115
resultater av meditasjonsprosessen 105–106
retrett 7, 8, 12, 39, 59, 83, 98, 104–107, 146, 148–150, 152, 154
retrett, regulær 149
romantikk 117
rosenkrans 122
rus 57, 112, 119
rytme 40–41
S
Satchidananda Saraswati 121
sekulær kontekst 35, 36
selvforståelse 147
selvinstruksjon 33, 100
selvrealisering 112
selvrefleksjon 83, 98
selvsuggesjon 36
sensitivitet 94, 98–99, 102, 136
sentralnervesystemet 41, 65, 100
Shankaracharya-tradisjonen 122
sinnstilstand 46, 68
sittestilling 39, 85
sjelen 114–115
skjelettplager 72
Skjervheim, Hans 115
slag 73
smerter 68, 99, 104
smertestillende 56, 68
sosiale relasjoner 55, 58, 86
spontanabsorpsjon 96–97
spontanaktivitet 31–34, 40, 45–49, 54, 57, 59, 84, 87–88, 93–97, 99–101, 129
spontane selv 94–95
spontankonsentrasjon 97
stemningsleie 68
stillhet 8, 11, 123, 135–141
stimulus-independent thought 33, 54
stoffbruk 57–59, 111, 119, 124
stress 44, 55, 61, 65–68, 70–74, 76–77, 105, 140, 149, 165
stresshormoner 54, 65–66, 69–70
stressmestring 73–74, 129, 145, 147
stressrelaterte helseproblemer 70, 72, 76–77
stresstoleranse 36, 55–56, 71–73
strømmen av tanker 49, 96
studentstipend 149, 153
sufisme 121
sukkersyke 73
surrealisme 117
symbol 33, 35–36
sympatiske nervesystem 66
sårbarhet 68
søvn 13, 36, 40, 55, 61, 71, 74–75, 135
søvnproblemer 68, 70, 74
T
tantra 121
teknologi 116
teologisk virkelighetsforståelse 114
terapi 48, 85, 87, 112, 125, 128
terrorisme 111
theta-bølger 67
tilstedeværelse 34
transcendental meditasjon (TM) 122
traumatisk stress 165
tretthet 68, 76, 104, 135
U
Undset, Sigrid 115
ungdomsopprøret 111, 116, 118, 120–123, 125–126, 129–130
unngåelsesmønstre 69
utflytenhet 57, 102–103
utførelsen 39–40
utholdenhet 55
utopier 118–119
utviklingsoptimisme 116
V
vandrende sinn 33–34
Vannmannens tidsalder 118
veiledere 148
veiledning 39, 54, 83–84, 98, 104, 106, 145–149. Se også: meditasjonsveiledning
venstresiden 129
verbal bearbeidelse 145
vestlig forståelsesramme 12
Vietnam 119, 129
viljestyrte selv 94–95
vipassana 32, 88
vitenskap 12, 113, 115–116
vitenskapelige studier 36, 41, 65–68, 86–88, 147
Vår Kirke (kristen ukeavis) 127
W
wandering mind 33–34, 49, 54, 96, 129
Woodstock 121
Y
yantra 33
yoga 33, 68, 121, 145, 152
Z
zen 88, 111, 120–121
Å
åndedrett 33, 44, 53, 65, 69, 88. Se også: pust