Impulsøvelser er en lite kjent form for yoga. Ikke desto mindre bidrar slike intense spontane bevegelser til å avslutte kroppslig og mental uro. De kan også bringe kroppen mer i samklang med stillheten inne i oss selv.
Som med all yoga, læres impulsøvelser best av en kvalifisert instruktør. Bøker kan være en god hjelp, men lesning er neppe tilstrekkelig til å få virkelig tak på hvordan de skal utføres.
Denne lille boken bygger på en artikkel fra et temanummer om yoga i tidsskriftet Dyade. Torbjørn Hobbel skrev artikkelen, og Are Holen, som grunnla Norsk Yoga-skole i 1968, var redaktør. I 2009 ga de sammen ut boken Yogaboken. Bevegelse og pust.
En spesiell takk til Roland Nilsson som har tatt impulsbildene. Ingvill Storli har lest korrektur.
Anne Thomte
Leder for Norsk Yoga-skole
April 2011