Yoga og Meditasjon

yoga og meditasjon Acem

Yoga og meditasjon er et godt grunnlag for kroppslig og mental avspenning. Vi gjør yoga i 1,5 time først og synes det er hyggelig hvis du som Acem-mediterer blir med på en times meditasjon etterpå. 

Yogaøvelsene følger instruksjonen i Norsk Yoga-skoles bok om yoga og kan gjennomføres av alle.

Husk å ta med ledige klær til yogaøvelsene.

Påmelding og betaling ved fremmøte.

Kurs som kombinerer yoga og meditasjon, finnes med forskjellig varighet, fra én-dags arrangementer via helgekurs til retretter over en uke.

Velkommen!

 

Kommende Yoga og Meditasjon

 
januar
Nettbasert
29. januar, 2022
februar
Nettbasert
26. februar, 2022
mars
Nettbasert
26. mars, 2022