Hver enkelt gang du gjør yoga, vil du merke resultater. Men praktiserer du jevnlig, vil du oppnå mer enn hvis du gjør yoga en sjelden gang.
Dersom du kan en del yogaøvelser, sjekk Yoga Flow.
En times strømmet yoga. Bruk høyttalerfunksjonen på telefonen eller sett datamaskinen din slik at du ser skjermen.