Workshop yoga og meditasjon for seniorer og andre

Kurstype: Yoga og Meditasjon

Yoga og meditasjon er et godt grunnlag for kroppslig og mental avspenning. Vi gjør yoga i 1,5 time først og synes det er hyggelig hvis du som Acem-mediterer blir med på en times meditasjon etterpå. Til slutt oppsummerer vi i små grupper mens vi spiser frukt og drikker te!

Workshop yoga og meditasjon for seniorer og andre

Påmelding

Dato
Lørdag 29. februar 2020
Tidspunkt
kl 10:00 - kl 14:00
Sted
Velg riktig pris for deg

Det er ikke påmelding for dette arrangementet. Betaling ved frammøte.

Yogaøvelsene følger instruksjonen i Norsk Yoga-skoles bok om yoga og kan gjennomføres av alle.

Husk å ta med ledige klær til yogaøvelsene.

Påmelding og betaling ved fremmøte.

Kurs som kombinerer yoga og meditasjon, finnes med forskjellig varighet, fra én-dags arrangementer via helgekurs til retretter over en uke.

Velkommen!

 

Kurset arrangeres av Acem Norge

Kursledere

Ruth Hørgård Fagerhaug

Bedrifts-fysioterapeut. Spesialist i forebyggende helse- og miljø-arbeid MNFF. Yogalærer. Kurslærer i Acem.