Yoga og meditasjon er et godt grunnlag for kroppslig og mental avspenning. Vi gjør yoga i 1,5 time først og synes det er hyggelig hvis du som Acem-mediterer blir med på en times meditasjon etterpå. Til slutt oppsummerer vi i små grupper mens vi spiser frukt og drikker te!
På grunn av koronoen, er det begrenset plass på dette arrangementet. Du melder deg på ved å sende mail til [email protected].
Yogaøvelsene følger instruksjonen i Norsk Yoga-skoles bok om yoga og kan gjennomføres av alle.
Husk å ta med ledige klær til yogaøvelsene, og gjerne også egen matte, av hensyn til koronaen. Av samme grunn kan vi dessverre ikke tilby servering, så ta gjerne med egen drikkeflaske.
Betaling ved fremmøte.
Velkommen!
