Yogaøvelsene følger instruksjonen i Norsk Yoga-skoles bok om yoga og kan gjennomføres av alle.
Husk å ta med ledige klær til yogaøvelsene. Kursstedet har egne yogamatter, men ta gjerne med din egen hvis du foretrekker det.
Kurs som kombinerer yoga og meditasjon, finnes med forskjellig varighet, fra én-dags arrangementer via helgekurs til retretter over en uke.
Velkommen!
Workshopen forutsetter at du har lært Acem-meditasjon, og det er ingen forhåndspåmelding.
1 times yoga med instruksjon
1 times meditasjon
Oppsummering i gruppe
En deilig måte å tilbringe en lørdags formiddag på. Myk opp kropp og sjel!