Oslo Kulturnatt: yoga for barn, for voksne, åpent infomøte om Acem-meditasjon og impulsdans

Oslo Kulturnatt: yoga for barn, for voksne, åpent infomøte om Acem-meditasjon og impulsdans

Dato
Fredag 17. september 2021
Tidspunkt
kl 17:00 - kl 21:00

Velkommen til en kveld i meditasjonshuset på Oslo Kulturnatt 2021! Start kvelden her før du vandrer videre ut i byen.

Kl. 17.00 - 17.45: Familieyoga for barn (3-5 år) i følge med én forelder med Carina Heimdal Waag

  • Morsom og avslappende yoga for store og små, med utgangspunkt i barns lek og spontanitet.
  • Vi har matter. Du trenger ingen spesielle klær, men behagelige og ikke for stramme klær er en fordel.

Kl. 18.00 - 19.00: Jordnær yoga med Jørgen Rafn

  • Kom og få en smakebit på Norsk Yoga-skoles rolige, men kraftfulle yoga. Fokus på pust og tilstedeværelse i øvelsene, uten å presse. Passer for alle!
  • Vi har matter. Du trenger ingen spesielle klær, men behagelige og ikke for stramme klær er en fordel.

Kl. 19.00 - 20.00: Åpent infomøte om Acem-meditasjon og kroppsmeditasjon 

  • Åpent infomøte om Acem-meditasjon ved moderator Jakob Lind. Acem uttales akem. Hva gjør man når man Acem-mediterer? Hva slags resultater kan du forvente? Og på hvilken måte skiller Acem-meditasjon fra andre teknikker? 
  • Du får også prøve kroppsmeditasjon, en enkel teknikk hvor man retter oppmerksomheten mot pust og kropp på en ledig måte.

Kl. 20.00 - 21.00: Impulsdans

  • Slipp deg inn i din egen flyt og beveg deg fritt til musikk fra mange ulike sjangre. Fra fengende rytmer til rolig og melodiøse toner. Du får noen føringer underveis på hva slags type bevegelser du kan utforske, men her er ingen koreografi eller prestasjon. En befriende opplevelse for kropp og sjel!
Dato
Fredag 17. september 2021
Tidspunkt
kl 17:00 - kl 21:00

Ferdig

 

Kurstype: Acem Forum

Kurset arrangeres av Acem / Acem Ung