靜坐初級週四傍晚班

北歐發展出來的雅肯靜坐與宗教無關，不用盤腿，不必排除雜念，簡單易學，提供快速鬆弛身心，恢復精力的途徑。雅肯靜坐方法立基於現代心理學，有一套完整的教學系統。

自1960年代有雅肯靜坐系統以來，首次在奧斯陸有此靜坐方法教導的中文初級課程。首次meeting是靜坐教導，由奧斯陸大學中文系教授Halvor Eifring(艾皓德)教導。另外四次meeting，則是靜坐心理學的講解，是促進靜坐學習的必要途徑。課後有簡單晚餐，讓你與其他學習者認識，以後也有與奧斯陸靜坐者交流機會喔!

靜坐初級週四傍晚班

Ferdig

Kurset starter
torsdag 4. april 2019
Tidspunkt
17:00 - 19:00
Siste kursdag
torsdag 9. mai 2019
Sted:
Sporveisgata 37, Oslo

網路世界已是我們日常生活，如此貼近又如此疏遠。汲取來自四面八方紊雜的資訊，內心多增幾分不安及煩躁，我們的身心得承受越來越多的壓力。

你知道在過去幾年裡有多少腦神經科學針對靜坐做研究嗎?  越來越多的科學研究證明，靜坐除了紓解壓力外，更能調整個性，激發心靈成長。

在可見的未來趨勢中，靜坐將成為日常生活中的主流或必需，各大公司企業或許將傾向於任用有靜坐習慣的人們呢！

此課程上完課後就可生活中自我運用。凡對學習雅肯靜坐有興趣者，以及想要紓解壓力、提高工作與學習效率、自我認識及促進人際關係者皆適宜。

註: 上課日期每週四4/4, 4/11, 4/25, 5/2, 5/9 (4/18適逢復活節假期故無排課)

Kurstype: Grunnkurs i Acem-meditasjon
Kurset arrangeres av: Acem Norge
Kursnummer: V19011

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