Kurstype: Yoga og Meditasjon
Vi fortsetter med lørdagsyoga og meditasjon hver siste lørdag i måneden, nå på nett. Vi gjør yoga i en time og de som vil være med videre på meditasjon, møtes på Zoom rett etter yogatimen. Først en kort innledning, deretter mediterer vi i en time, så avslutter vi med en samtale om dagens erfaringer.
Yogaundervisningen foregår på Facebook. For å kunne delta, må du melde deg inn i gruppen Norsk Yoga-skoles nettyoga, hvor vi møtes kl 09.30. Zoom-lenke vil bli oppgitt der.
Yogatimen koster kr. 100,- for deg som ikke er medlem av Norsk Yoga-skole online abonnement. Pengene vippses til 599006.
Start trett og slutt opplagt! Yoga og meditasjon er et godt grunnlag for kroppslig og mental avspenning. Yogaøvelsene følger instruksjonen i Norsk Yoga-skoles bok om yoga og kan gjennomføres av alle.
Kurset arrangeres av Norsk Yoga-skole