Det å føle seg foraktelig, utenfor, uønsket, slem og stygg er en av de mest grunnleggende og sterkeste følelser i menneskets psykologi. Den er så vond at vi ofte ikke orker å kjenne på den. Fordi vi benekter, fortrenger og skjuler skammen, kan den være vanskelig å bearbeide i terapi. 

Acem-meditasjon kan gi den ro, åpenhet og styrke som gjør det mulig å  nærme seg skammen og komme på skuddhold av den, ofte uten først å forstå det. Metatankene kan gjennom meditasjonsveiledning bli en “kongevei” til å se mer basale bilder av oss selv, herunder skammen. 

Lanseringsmøte for Dyade nr. 1/20: Skammen - det stedet du ikke vil være