Slik foregår nettundervisning i Acem

Nettundervisningen i Acem foregår via videokonferanse. Du får en lenke til møterommet, skriver inn navnet ditt og så er du i gang.

Her finner du enkle råd for en bedre nettundervisnings-sesjon.

Ofte har gruppeleder gjort en avtale om at du har meditert før møtet begynner, eller at dere har en kort samling før du mediterer på egenhånd, og så kobler du deg på igjen etter meditasjonen.

All nettundervisning i Acem er en anledning til å gå i direkte dialog med en erfaren kursleder.

Teknisk

  • Sjekk at du har kamera, mikrofon og høretelefoner tilgjengelig – og koblet til
  • Bruk høretelefoner/-plugger for å unngå ekko
  • Koble bærbare PCer til strøm for bedre videokvalitet
  • Koble maskinen til LAN hvis mulig (nettforbindelse med kabel, ikke WiFi)

Omgivelsene

  • Bruk et rom med lite bakgrunnstøy
  • Ha god belysning i ansiktet
  • Plasser kamera i øyenhøyde hvis mulig – rett over skjermen

Her finner du alle våre kurs med nettundervisning.

Acemmagasinet

Du leser en artikkel fra Acemmagasinet.

Tilbake til forsiden

Mer å hente - håndbok for brukere av Acem-meditasjon

Hvordan få mest mulig ut av Acem-meditasjon når du er i gang med å bruke metoden? Her får du svarene.