Stressmestring
Overskudd
Selvutvikling
Avspenning
Bedre søvn
Acem-meditasjon - Norges mest brukte avspenningsmetode
Acem-meditasjon er en enkel teknikk som alle kan lære.
Du møter et godt meditasjonsmiljø
med erfarne og kompetente veiledere.
Ønsker å lære
Her finner du oversikt over alle grunnkurs i hele landet og informasjon om kurset og metoden. |
Har lært
Her finner du oversikt over alle aktiviteter, kurs og retretter. Det er mye å hente.
|
Vil du på en ferie som virkelig gir overskudd?
Prøv et kurs i Acem-meditasjon - en uke som gjør forskjell. |
|
Mer om Acem-meditasjonHva teknikken innebærer. Mer ... |
Ofte stilte spørsmålom Acem-meditasjon. Mer ... |
Lær meditasjon
Lurer du på noe?
Ring oss på 23 11 87 00 (10 - 15)
Eller send epost
Mindfulness og Acem-meditasjon
Forskjeller og likheter
Hva er mindfulness?
Spesialnummer av tidsskriftet Dyade. Hva er forskjeller og likheter mellom mindfulness-meditasjon og Acem-meditasjon?
Mot søvnløshet
I The Times skriver Kate Morris at hun har slitt med søvnløshet og prøvd allverdens. Så kom gjennombruddet: "when a fellow insomniac recommended Acem Meditation. If I practise this simple meditation daily my sleep patterns are better, but I need a good chunk of time to do it properly. I sometimes use it as a method to fall asleep for a ten-minute nap, which always leaves me refreshed."