Grunnkurs i meditasjon

Grunnkurs i meditasjon

Lær meditasjon på grunnkurs i Acem-meditasjon. Etter kurset har du alt du trenger for å praktisere meditasjon i hverdagen.

Acem-meditasjon er lett å lære. På grunnkurset får du personlig instruksjon, og du kan diskutere erfaringer med andre.

De som har deltatt melder om

  • Økt evne til å takle stress
  • Bedre søvnkvalitet
  • Bedre konsentrasjonsevne
  • Mer kreativitet
  • Indre ro

Dette kurset passer for

  • Deg som ønsker en enkel og effektiv teknikk for stressmestring
  • Ingen forkunnskaper kreves
  • Student, yrkesaktiv eller pensjonist - meditasjon passer for alle livsfaser
  • Undervisningen gis av et kompetent fagmiljø
  • Livssynsnøytralt - uten tro- eller dogmesystemer

Dette lærer du

  • Personlig instruksjon i Acem-meditasjon
  • Kurset gir deg alt du trenger for å meditere daglig
  • Psykologi - enkle og nyttige begreper for å forstå egen tankestrøm bedre
  • Stressmestring - tips for hvordan redusere stress og øke egen stress-toleranse
  • Selvutvikling - hvordan meditasjon hjelper deg å oppdage tanke- og handlingsmønstre

Hva sier deltakerne?

 

Kommende Grunnkurs i meditasjon

 
juni
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
10. juni, 2023
juli
Halvorsbøle, Hadeland
1. juli, 2023
Halvorsbøle, Hadeland
29. juli, 2023
Lundsholm, Värmland
29. juli, 2023
august
Sporveisgaten 37, Oslo
24. august, 2023
Marken 17, Bergen
28. august, 2023
Sporveisgaten 37, Oslo
29. august, 2023
september
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
2. september, 2023
Henrik Steffens gt 21, Stavanger
5. september, 2023
Markens gate 37, Kristiansand
6. september, 2023
Universitetet i Oslo
6. september, 2023
Christian Krohgsgate 34
11. september, 2023
Greveskogen VGS, Tønsberg
13. september, 2023
Sporveisgaten 37, Oslo
16. september, 2023
Myrengveien 57, Tromsø
18. september, 2023
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
19. september, 2023
Sporveisgaten 37, Oslo
21. september, 2023
Skaugumåsen kurssenter, Asker
21. september, 2023
Halvorsbøle, Hadeland
22. september, 2023
Marken 17, Bergen
23. september, 2023
Sporveisgaten 37, Oslo
27. september, 2023
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
30. september, 2023
oktober
Sporveisgaten 37, Oslo
10. oktober, 2023
Lillestrøm videregående skole
10. oktober, 2023
Universitetet i Oslo
16. oktober, 2023
Marken 17, Bergen
16. oktober, 2023
Sporveisgaten 37, Oslo
21. oktober, 2023
Sporveisgaten 37, Oslo
24. oktober, 2023
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
28. oktober, 2023
november
Nettbasert
8. november, 2023
Halvorsbøle, Hadeland
10. november, 2023
Marken 17, Bergen
11. november, 2023
Sporveisgaten 37, Oslo
16. november, 2023
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
18. november, 2023
Sporveisgaten 37, Oslo
25. november, 2023
februar
Halvorsbøle, Hadeland
9. februar, 2024
mars
Halvorsbøle, Hadeland
15. mars, 2024