Yogaøvelsene arbeider med å øke fleksibilitet og styrke i muskler og ledd. Du vil merke at ryggen blir mykere og sterkere. Hvis du har muskelspenninger, vil de reduseres når du gjør yoga. Pusteøvelsene gir friere pust, mange har glede av det under fødselen. Det gjør at du får hvilt bedre mellom riene. De fleste merker at yoga gir overskudd og ro. Du lærer teknikker til å slappe av når du selv ønsker.
Kurset går over fire tirsdager.
Smittevern
Vi følger de alminnelige krav til smittevern etter forskrift om miljørettet helsevern, som gjelder for alle virksomheter.
Vi følger de alminnelige krav til smittevern etter forskrift om miljørettet helsevern, som gjelder for alle virksomheter.
Kursnummer:
H22871