Gratis yoga!

Kurstype: Yogakurs

Her får du først en time med klassisk, meditativ yoga. Økta ledes av Åse Helen Tveitane, yogalærer ved Norsk Yoga-skole Trondheim.

Etter yogaen har du mulighet til å høre foredrag om klassisk meditativ yoga, og hvordan den påvirker oss. Fokus i foredragene vil være den gode og fleksible kroppen, og andre områder av livet som regelmessig yogapraksis kan ha innvirkning på. 

Ta gjerne med egen matte.

VELKOMMEN! 

Gratis yoga!

Påmelding

Dato
Onsdag 8. januar 2020
Tidspunkt
kl 17:00 - kl 19:45
Sted
Velg riktig pris for deg

Vanlige resultater er mindre stress og spenninger kroppslig, mentalt og emosjonelt. Ikke minst er øvelsene meget bra for vonde rygger, spente muskler og stresshodepine. Yoga passer for alle som ønsker å utvikle kropp og sensitivitet, styrke og smidighet.

Øvelsene gjøres når det passer deg. Myk morgenstrekk gir effektiv start på dagen - du våkner raskere. Om ettermiddagen gir yoga fornyende pause fra arbeide eller studier - du får driv til å bruke kvelden bedre. Mange forteller at de sover bedre etter litt yoga rett før sengetid.

Se alle yogakurs her.

For mer informasjon og oversikt over begynnerkurs, se yoga.no

 

Kurset arrangeres av Acem Norge

Kursledere

Åse Helen Tveitane

Jobber som rådgiver i Trøndelag fylkeskommune. Moderator i Acem og yogalærer i Norsk Yoga-skole.